Метта Медитация 2 - Любящая Доброта, Добросердечность

Метта (пали मेत्ता mettā) или майтри (санскр. मैत्री maitrī — букв. «дружественность») — любящая доброта, дружелюбие, благожелательность, согласие, дружба, добрая воля, доброта, любовь, симпатия, пребывание «на одной волне», добросердечность, сорадование и активный интерес к другим. Это одна из десяти парамит буддизма тхеравады, и первое из четырёх возвышенных состояний брахма-вихар, средство достижения высших состояний в буддизме тхеравады (также и в других формах раннего буддизма).

Transcript

Медитация вторая.

Увидев,

Что все существа,

Подобно мне самому,

Желают счастья,

Я должен методически развивать любящую доброту ко всем живущим.

Пусть буду я счастлив и свободен от страданий.

Пусть всегда,

Подобно мне самому,

Будут мои друзья,

Люди,

Которые мне безразличны,

И враждебные ко мне люди,

Счастливы.

Пусть всегда все существа в этой деревне,

В этом государстве,

В других странах и во всем мире будут счастливы.

И также пусть все женщины,

Мужчины,

Благородные,

Неблагородные,

Боги,

Люди и существа в нижних мирах будут счастливы.

Пусть будут счастливы все существа десяти направлений.

Пусть буду я свободен от ненависти.

Пусть буду я свободен от мучений.

Пусть буду я свободен от тревоги.

Пусть будет моя жизнь счастливой.

Пусть как я,

Так и мои родители,

Учителя,

Наставники,

Друзья,

Безразличные мне люди и враждебные ко мне люди будут свободны от ненависти.

Пусть будут они свободны от мучений.

Пусть будут они свободны от тревоги.

Пусть будет их жизнь счастливой.

Пусть освободятся они от страдания.

Пусть не разлучатся они со своим честно заработанным состоянием.

Пусть будут все существа.

Пусть будет все живое.

Пусть будут все создания.

Пусть будут все люди.

Пусть будут все женщины.

Пусть будут все мужчины.

Пусть будут все благородные.

Пусть будут все неблагородные.

Пусть будут все боги.

Пусть будут все люди.

Пусть будут все нелюди.

Пусть будут все,

Кто обитает в адских мирах.

Пусть будут все,

Кто в этом доме.

Пусть будут все,

Кто в этом городе.

Пусть будут все,

Кто в этой стране.

Пусть будут все,

Кто в этом мире.

Пусть будут все,

Кто в этой галактике.

Пусть все они,

Без всяких исключений,

Будут свободны от волнений.

Пусть их жизнь будет счастливой.

Пусть освободятся они от страданий.

Пусть не разлучатся они со своим честно заработанным состоянием.

Пусть тех,

У кого нет ног,

Достигнет Моя Любовь.

Пусть тех,

У кого две ноги,

Достигнет Моя Любовь.

Пусть тех,

У кого четыре ноги,

Достигнет Моя Любовь.

Пусть тех,

У кого много ног,

Достигнет Моя Любовь.

Пусть те,

У кого нет ног,

Не причинят Мне вреда.

Пусть те,

У кого две ноги,

Не причинят Мне вреда.

Пусть те,

У кого четыре ноги,

Не причинят Мне вреда.

Пусть те,

У кого много ног,

Не причинят Мне вреда.

Пусть все существа,

Все,

Кто наделен жизнью,

Все,

Кто появился,

Все вообще увидят,

Что такое благо.

Пусть никого не коснется страдания.

Пусть те,

Кто страдает,

Освободятся от страданий.

Пусть те,

Кто поражен страхом,

Освободятся от страха.

Пусть те,

Кто горюет,

Освободятся от горя.

И пусть будут свободны от него все существа.

От высших миров существования до низших.

Пусть все существа,

Появившиеся в этих мирах,

С формы и без формы,

С восприятием и без восприятия,

Освободятся от всех страданий и достигнут совершенного спокойствия.