Connecta Amb La Natura

Escucha esta meditación guiada para conectar con la naturaleza y sus elementos: el agua, el fuego, el aire y la tierra. Respira profundamente y conecta con el corazón.

Transcript

Posa't en un lloc còmode i respira profundament.

Inspira,

Imagina't el número 3 3 vegades.

3,

3,

3.

Inspira,

Imagina't el número 2 3 vegades.

2,

2,

2.

Inspira,

Imagina't el número 1 3 vegades.

1,

1.

Transporta't a un lloc amb molta naturalesa,

Tranquil·litat i pau.

Al teu voltant només hi ha arbres.

Sent la seva energia,

La seva força que transmeten.

Sent les seves arrels i les seves branques.

I camina entre ells omplint-te de la seva força.

Sent com el vent mou les branques i cada una de les seves fulles.

Sent com el vent acarícia el teu rostre i el teu cabell.

El vent segueix bufant.

I permet que s'emporti molt lluny aquelles creències limitants que ja no et serveixen i tu et sents molt més lleugera.

Segueixes caminant entre els arbres i el compàs de la brisa i dels seus moviments fins que trobes una cascada que en cau una aigua meravellosa.

L'observes i et vas acostant.

Cada vegada estàs més a prop i et deixes mullar i netejar per ella.

Sents com cada una de les gotes van recorrent la teva pell i van netejant-te de dalt a baix.

Segueixes caminant fins a trobar un lloc molt còmode per estirar-te.

Tingues imaginació,

Pot ser qualsevol lloc,

Mentre estiguis còmode i estiguis a la naturalesa.

Et tombes a una posició còmoda i deixes que el teu cos es vagi escalfant amb els rajos solars.

A poc a poc vas recollint la teva energia que ha estat entre els arbres,

Entre les branques,

Les fulles.

Ha estat amb la brisa,

Amb les gotes d'aigua i els rajos solars.

Inspira,

Imagina't el número 1 3 vegades.

1,

1.

Inspira,

Imagina't el número 2 3 vegades.

2,

2,

2.

Inspira,

Imagina't el número 3 3 vegades.

3,

3,

3.

Gràcies.

Pots tornar a aquesta meditació sempre que vulguis estar en contacte amb la naturalesa i amb unió amb ella.

Gràcies.

Reviews

Kin Viatge increible a la natura en tant poc temps! Repetiré. Merciiiiii👌. jp

Molt inspirador. Gràcies per compartir!