O Som do Tambor

Feche os olhos por apenas 5 minutos. Desacelere a respiração e apenas escute as batidas do tambor. Enquanto escuta as suas batidas, mentalize que elas estão reverberando com o seu coração. Traga a sua consciência para o centro do peito e sinta a sua movimentação enquanto respira. Lembre de usar fones de ouvido para ter uma experiência completa.

Reviews

Acalma o coração

Que espetáculo fazer a meditação com o som do tambor, entrar na vibração e deixar os pensamentos fluírem.

Gratidão

Muito bom