14:59

Medkänsla För Sig Själv Och Andra

Name: Medkänsla För Sig Själv Och Andra
Uploaded: 2025-03-03T18:33:21.254Z
Duration: 14 min 59 s
Channel: Catherine Höij
Description: I denna övning utvidgas användandet av fraser av kärleksfull vänlighet och medkänsla till att omfatta alla kännande varelser som kan dyka upp inombords. Övningen formar sinnet till en vänlig, medkännande plats att bebo.

by Catherine Höij

Rated

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

I denna övning utvidgas användandet av fraser av kärleksfull vänlighet och medkänsla till att omfatta alla kännande varelser som kan dyka upp inombords. Övningen formar sinnet till en vänlig, medkännande plats att bebo.

Self Compassion Compassion Body Awareness Breath Awareness Heart Centering Grounding Posture Meditation Compassion For Others Grounding Technique Posture Alignment Open Eyes

Meet your Teacher

Catherine Höij

Malmö, Sverige

Meet your Teacher

Catherine Höij

Malmö, Sverige

© 2026 Catherine Höij. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.