Integrando o seu Sistema Familiar

Muitas vezes não aceitamos quem veio antes de nós, e tudo o que precisamos é conseguir integrar para que assim possamos ser livres e plenos.

Essa meditação é uma jornada de cura e aceitação, desenhada para guiar cada pessoa a um espaço de paz interior e reconciliação com seu sistema familiar.

Transcript

Olá,

Bem-vindo,

Bem-vinda,

É uma honra poder te guiar nesta prática de integração e perdão em seu sistema familiar.

Essa meditação é uma jornada de cura e aceitação,

Desenhada para guiar cada pessoa a um espaço de paz interior e reconciliação com seu sistema familiar.

Encontre uma postura confortável,

Vá aterrando os seus pensamentos e sentimentos,

Trazendo a sua presença para o agora.

Feche os olhos e respire profundamente.

Sinta o ar entrando e saindo do seu corpo,

Trazendo paz a cada inspiração e soltando qualquer tensão a cada expiração.

Inspire,

Exale,

Inspire,

Exale,

Inspire,

Exale,

Inspire,

Exale,

Expira,

Expira,

Expira,

Expira,

Exale.

Permita que seu corpo relaxe completamente,

Sinta-se presente aqui e agora.

Imagine-se em um campo vasto e tranquilo,

Cercado pela natureza,

Árvores,

Flores,

Frutos.

Um campo vasto,

Bastante verde,

Com tons lilás.

À sua frente surge uma longa linha de pessoas,

Estendendo-se até o horizonte.

Esses são seus ancestrais,

Aqueles que vieram antes de você,

Carregando as histórias,

Os desafios e as bênçãos que hoje fazem parte de quem você é.

Veja os seus pais à sua frente,

Seguidos por seus avós,

Bisavós e assim por diante.

Sinta a presença deles.

Perceba que mesmo à distância,

Você está conectado a cada um desses seres por fios de luz.

Fios que representam o amor,

As memórias e as experiências compartilhadas ao longo das gerações.

Experiências das quais talvez você esteja ciente,

Talvez você não as conheça,

Talvez você tenha a dimensão.

Mesmo que agora seja difícil de acreditar,

Mesmo que agora existam mágoas e ressentimentos,

Nesse momento,

Você os abraça.

Inspire e deixe o seu corpo se abrir para a cura.

Exala em presença.

E agora traga à sua mente uma situação,

Um padrão ou uma dor que você percebe ter herdado da sua família.

Um trauma geracional que você nesse momento quer que não exista,

Que não passe para frente,

Que você abre espaço para ele ir embora.

Sinta como essa energia está presente em você.

É como se fosse um peso,

Uma bagagem,

Uma tristeza,

Um medo.

Apenas observe,

Sem julgamento.

Leve as mãos ao coração.

E com muita gentileza,

Envie luz e amor para essa parte de você que carrega essa herança genética.

Imagine essa energia,

Esse momento,

Esse trauma sendo envolvido numa luz dourada,

Uma luz quente e curadoura.

Veja como essa luz começa a se expandir,

Alcançando cada um dos seus ancestrais,

Trazendo cura para todos ao longo da linha.

Agora,

Com o coração cheio de compaixão,

Permita-se dizer em pensamento ou em voz baixa.

Eu vejo vocês.

Eu honro suas jornadas.

E eu escolho,

A partir deste momento,

Liberar qualquer dor,

Culpa ou medo que não me pertence.

Eu os perdoo e também me perdoo.

Eu aceito o amor e a sabedoria que vocês me oferecem e libero aquilo que já não me serve ao meu caminho.

Sinta a leveza que surge dentro de você ao dizer essas palavras.

Veja como os fios de luz entre você e os seus ancestrais brilham ainda mais intensamente,

Conectando todos em um círculo de amor,

Paz e compreensão.

Respire profundamente,

Sentindo que essa energia de cura e perdão se integra em cada célula do seu corpo.

Sinta-se renovada,

Renovado,

Em paz e completamente conectado com suas raízes.

Quando estiver pronto,

Movimente gentilmente o seu corpo,

Abrindo os olhos com a certeza de que você carrega dentro de si a força e a sabedoria de todos que vieram antes de você.

Respire e,

Aos poucos,

Vá voltando a consciência ao espaço em que você se encontra.

Essa é uma meditação com muito poder de cura,

Mas a cura não acontece da noite para o dia.

Talvez não hoje,

Talvez amanhã.

Você vai sentir que esse perdão,

Que essa quebra de padrões aumenta.

Você vai sentir que esse perdão,

Que essa quebra de padrões aconteça.

Te recomendo a voltar aqui até que o padrão seja finalmente quebrado.

Você merece uma vida sem traumas.

Gratidão.

Namastê.

Reviews

Linda prática. Gratidão. Amei. Salvei entre minhas favoritas.