#110 – Compaixão - O Coração dos Ensinamentos Budistas

O que é exatamente compaixão? Compaixão é uma mente que, com a motivação de apreciar todos os seres vivos, deseja libertá-los do seu sofrimento. Neste episódio falaremos sobre esse ensinamento budista essencial.

Transcript

O que é a compaixão,

O coração dos ensinamentos budistas?

Olá,

Tudo bem?

Aqui é o Leonardo Otta e esse é o podcast Iluminação Diária 110.

Para você saber um pouco mais dos recados que eu tenho para te dar,

É só você ir na descrição desse podcast e dar uma lidinha,

E tem alguns links úteis lá.

E agora eu vou trazer aqui um texto do professor Alex Berzin,

Para cobrir toda essa parte sobre o budismo que as pessoas mais têm dúvidas.

Mais pra frente a gente vai entrar em vários outros temas.

Então ele diz assim,

No budismo,

A compaixão é o desejo de que todos estejam livres do sofrimento e das causas do sofrimento.

Então,

No podcast 109,

A gente viu sobre o que é o amor na visão budista.

Então o amor é o desejo,

A aspiração de que o outro seja feliz e que o outro encontre as causas da felicidade.

Já a compaixão é diferente.

É o desejo de que todos estejam livres do sofrimento e das causas do sofrimento.

A compaixão tem como base a apreciação dos sentimentos alheios,

Especialmente quando já passamos pelo mesmo infortúnio que a outra pessoa.

Se nunca tivermos passado por nada parecido,

Procuramos nos colocar no lugar do outro e imaginar como deve ser.

E então,

Sentimentos como gostaríamos de nos livrar desse sofrimento e aspiramos que o outro também se livre.

E aí tem uma citação aqui do Sr.

Sainto Dadalai Lama,

Que ele fala assim,

O amor e a compaixão são necessidades,

Não luxo.

Sem eles a humanidade não pode sobreviver.

E aí ele continua,

A compaixão abre o nosso coração e mente para os outros,

Ajudando-nos a nos libertar das limitações solitárias e autoimpostas de pensamentos só em nós mesmos.

Todos enfrentam problemas na vida.

Quando nos sentimos conectados aos outros,

Superamos os sentimentos de isolamento e alienação.

Está cientificamente comprovado que ser compassivo nos faz sentir mais felizes e seguros.

Levar a dor e os sofrimentos dos outros a sério e querer ajudá-los nos dá força e confiança.

Se nos treinarmos para sermos mais compassivos,

A compaixão se tornará uma verdadeira fonte de bem-estar.

A compaixão deve ser ativa e nos motivar a tomar a iniciativa de aliviar o sofrimento dos outros.

Nossa capacidade de ajudar pode ser limitada,

Mas devemos fazer o que nos for possível,

Pois é insuportável não fazer nada quando outros estão infelizes e sem ter dor.

A compaixão é mais eficiente quando combinada ao conhecimento e à sabedoria,

Para que saibamos o que fazer.

Se formos maduros o suficiente para não nos chatearmos,

Desencorajarmos ou nos sentirmos culpados quando formos incapazes de ajudar ou quando aquilo que sugerimos não funcionar,

A compaixão se tornará a motivação mais forte para superarmos nossas falhas e imperfeições e atingirmos nosso pleno potencial.

Ou seja,

Já está super bem explicado,

Eu acho que não tenho nada a mais para contribuir,

Mas eu tenho algumas palavras.

Quando eu comecei no budismo,

A gente sempre aprende uma prece de motivação.

E essa motivação é sempre de beneficiar os outros,

Ajudar os outros.

E aí eu ficava buscando formas para poder aplicar isso no dia a dia,

Porque às vezes a gente não entende muito,

Mas se a gente buscar aplicar,

A gente começa a entender melhor na nossa experiência e passa de uma coisa teórica para uma coisa prática.

E aí era engraçado,

Porque esse desejo,

A compaixão é esse desejo de que o outro não sofra e que ele supere o sofrimento e supere as causas do sofrimento.

Melhor do que você desejar que uma pessoa supere o sofrimento dela é que ela supere as causas do sofrimento.

E aí o que eu comecei a fazer,

Que é o que eu sugiro para você aplicar isso no seu dia a dia.

A gente vai ter mais para frente como desenvolver a compaixão.

Aqui a gente está entendendo o que é.

A gente tem que entender o que são as coisas para depois saber como praticar aquilo.

E aí eu lembro que eu olhava para as pessoas na rua,

Que eu nem conhecia,

E eu desejava assim,

Nossa,

Que você supere o sofrimento,

Qualquer sofrimento que você tenha,

Que você supere as causas do sofrimento.

E aí era engraçado,

Porque eu começava a ver aquelas pessoas como alguém não estranho,

Mas como parte de uma família humana.

Eu acho que isso é muito a visão do Dalai Lama.

Ele vê as pessoas como parte de uma família humana.

Ao invés de ficar olhando assim,

A minha família é essa daqui dos monges,

O resto são as outras pessoas.

Se ele tivesse uma visão egoísta da vida,

Ele veria como a gente vê.

A gente tem muito essa delimitação de que família são as pessoas próximas,

Pai,

Mãe,

Irmão,

Tio,

Primo,

Amigos.

A gente considera só essas pessoas o núcleo da nossa família.

Mas a família,

Na verdade,

A nossa família é humana.

Ela não é um grupinho de pessoas que,

No geral,

São pessoas de sangue,

Que a gente fala.

Eu falo que não é no geral,

Porque,

Por exemplo,

Eu,

No caso,

Sou adotado.

Então,

Não tem vínculo de sanguíneo.

E aí é tão engraçado isso,

Porque a gente tem uma visão tão limitada,

A gente acha que só algumas pessoas próximas têm o direito de ser feliz.

Então,

Eu defendo a minha família,

Os outros eu não estou nem aí.

Não é assim,

Todos nós somos irmãos,

Porque a gente é da mesma espécie,

A gente vive no mesmo planeta,

Todos nós somos humanos.

E a gente não tem essa aspiração de compaixão,

Como os grandes mestres têm,

Jesus Cristo,

Dalai Lama,

Krishna,

Mohamed.

Todos esses mestres de todas as tradições espirituais,

Eles têm esse olhar compassivo,

De que os outros não sofram,

Que superem as causas do sofrimento.

Eu acho isso tão lindo.

E aí,

A minha sugestão de prática para você é você começar a olhar para as pessoas,

Porque,

No nível mais básico,

Todos nós estamos conectados.

Então,

Eu quero ser feliz e não quero sofrer.

Então,

Eu quero ser feliz,

Eu quero encontrar as verdadeiras causas da felicidade,

Eu não quero sofrer e eu quero superar as causas do sofrimento,

Eu quero transpassar as causas do sofrimento.

E você também quer.

Então,

No nível mais básico,

Todos nós temos esses desejos,

Essas vontades,

Essas aspirações.

Então,

Se você olha para outra pessoa,

Ao invés de ficar bravo com a pessoa,

Você deseja que ela supere todo o sofrimento dela,

Que ela supere as causas do sofrimento,

Que ela seja feliz e que ela encontre as verdadeiras causas da felicidade,

Que aí essa junção do podcast 109 com esse 110,

A sua vida vai mudar,

Porque o seu olhar sobre as coisas vai mudar.

Olha para você com compaixão,

Para você ver como as coisas ficam mais leves.

Deseja,

Sim,

Que eu supere o sofrimento e que eu supere as causas do sofrimento.

Eu tenho certeza que o seu olhar sobre você vai mudar,

Você vai ter um olhar mais compassivo.

Então,

Era essa a mensagem que eu gostaria de deixar para você.

Aspiro que você pratique,

Que você olhe para você e para as pessoas dessa forma,

Que é só assim com a prática que a gente vai poder se tornar um ser humano cada vez melhor.

Então,

Gratidão.

Até o próximo podcast Iluminação Diária.

Reviews

Maravilhoso! Gratidão pelos ensinamentos de forma tão clara e leve 🙏🏼

Lindo este conhecimento! Tocou profundamente o coração de forma a acalmar todo o corpo, a fala e a mente. Gratidão!

Muito bom. Obrigado irmão. 🙏