Olá,
Eu sou a Pathy Pinho e essa é uma meditação com o nosso Anjinho da Guarda.
Vamos começar?
Sente-se ou deite-se confortavelmente.
Se você estiver sentado,
Relaxe e endireite as suas costas.
Vamos fechar os nossos olhos e respirar fundo três vezes.
Eu vou te ajudar a contar.
Primeira,
Puxando o ar profundo pelas narinas,
Enchendo a barriga igual um balão e soltando todo o ar devagarinho.
Segunda,
Puxando o ar profundo pelas narinas,
Enchendo a barriga igual um balão,
Soltando todo o ar devagarinho.
Muito bem.
Terceira,
Puxando o ar profundo pelas narinas,
Enchendo a barriga igual um balão,
Soltando todo o ar devagarinho.
Volte a respirar naturalmente.
Imagine que na sua frente tem uma grande escadaria que vai te levar em direção ao céu.
Vamos subindo,
Chegando nas nuvens.
Aqui em cima,
Você vê muitos anjos formando uma grande roda.
Aproxime-se.
O seu anjinho da guarda te espera.
No meio da guarda é uma energia muito boa que você sente.
Ele olha para você com um sorriso,
Abrindo suas grandes asas e te abraça com elas.
Sinta-se protegido.
Ele te diz que tudo vai ficar bem.
Todos os anjos da roda começam a também te enviar muito amor e felicidade.
Sinta toda essa energia entrar no seu corpo e no seu coração.
O seu coração fica cheio de amor.
Você sente o seu corpo forte e saudável.
Você se sente cada vez mais feliz e calmo.
Agradeça a todos os anjinhos que se juntaram para te ajudar.
Você se despede do seu anjinho da guarda com mais um forte abraço.
Ele te acompanha até a nuvem de volta,
Descendo a escadaria,
Voltando para sua casa.
Respire fundo e sinta-se relaxado.
Quando quiser,
Pode abrir os seus olhos.
Foi muito bom meditar com você.
