O Resgate da Individualidade - Deusa Interior Ártemis

Essa é a meditação da Deusa Artemis, Oráculo da Deusa. Ao longo de nossa vida, nós mulheres entregamos nosso poder e individualidade para as pessoas. Esta meditação é para resgatar seu poder interno. Garantir nosso espaço como mulheres significa concentra-se em si mesma. Muitas vezes ficamos apenas a serviço dos outros e não conseguimos tempo para nós mesmas. Conselho da deusa Ártemis é que possa dedicar mais tempo para si mesma, que honre seu espaço e as próprias necessidades.

Transcript

Olá,

Eu sou a Erika Ponciana,

Fundadora da empresa One Mind Desenvolvimento Humano,

Uma escola de transformação e hoje vamos realizar a meditação de Artemis,

A individualidade,

O resgate de si mesma,

Procure um lugar confortável,

Que você não será interrompida,

Se posicione colunereta,

Sentado,

Pode ser numa cadeira,

Num sofá,

Com os pés plantados no chão,

Com os ombros relaxados,

Com a cabeça levemente erguida,

Com os olhos fechados,

Você vai inspirando e expirando,

Trazendo uma consciência para o seu corpo e à medida que você inspira e expira,

Você vai se sentindo mais tranquila,

Mais relaxada,

Inspirando e expirando,

Seu foco é na respiração e nesse momento,

Respire bem fundo e vá inspirando para o seu útero,

Para o seu centro,

Respirando outra vez e ao soltar,

Vá inspirando e soltando pelo seu útero,

Focalizando no seu centro,

Imagine se olhando para o seu próprio corpo e pergunte para si mesma,

Se estão faltando pedaços,

Abra-se a fim de ter uma sensação,

Visão ou sentimento de onde estão seus pedaços que estão lhe faltando,

Isso mesmo,

Nós entregamos partes nossas para os outros,

Permitindo que possamos perder aquilo que é nosso e você vai se aprofundando nesse mergulho interno,

No centro do seu útero,

Percebendo para quem você deu a sua alegria,

Para o namorado,

Para o marido,

Será que você deu a sua alegria para o seu companheiro e agora não consegue sentir-se alegre sem ele?

Você deu aos seus filhos um pedaço generoso de si mesma e agora que eles cresceram,

Sente-se perdida?

Nesse momento,

Chame esses pedaços de volta,

Encontre a sua individualidade,

Perceba,

Sinta ou visualize esses pedaços que faltam voltando para você,

Isso mesmo,

Permita que você preencha daquilo que lhe pertence,

Deixe-os entrar no seu corpo outra vez e nesse momento você vai resgatando na sua consciência,

A sua confiança para quem que você depositou,

A sua espontaneidade e você vai trazendo de volta,

Resgatando a si mesma e você vai se sentindo mais viva,

Mais forte,

Inspirando e expirando,

Resgatando pedaço por pedaço e vai incluindo dentro de si.

Agora,

Agradeça as suas partes por retornarem,

Se sentindo mais forte,

Mais fortalecida,

Mais viva.

Faça uma inspiração profunda,

Inspirando pelo nariz e soltando lentamente pela boca,

Inspirando profundo e soltando,

Isso mesmo,

Seja bem-vinda de volta.

Gratidão.

Reviews

Gratidão por essa meditação ❤

Que meditação deliciosa!! Gratidão!! 🧘🙏