Encontrando e Mantendo um Relacionamento Saudável

Por Rubens Abreu

O que você irá aprender

Neste curso você encontrará valiosos ensinamentos, adquiridos muito além da teoria. Graças à prática, atendendo como psicólogo e convivendo com diverosos casais e solteiros em busca de uma relação, pude ajudar inúmeras pessoas, com diferentes crenças e histórias, e até - e principalmente - a mim mesmo e minha própria relação. As lições contém experiências, pontos de vista, sugestões e dicas de aplicação prática que irão beneficiar imensamente todos os solteiros que estão cansados de jogar o cruel e cansativo "joguinho" da conquista na intenção de encontrar alguém bacana, ou pessoas que estão em um relacionamento e têm a intenção de aprimorá-lo, experimentando-o em todo seu potencial. Espero que esse conteúdo lhe beneficie imensamente, transformando a sua relação atual ou permitindo que você atraia o amor que deseja e merece.

Rubens Abreu

London, UK

Brasileiro nascido em Belo Horizonte, ao me mudar para a Austrália em 2014 encontrei a pessoa que acredito ser minha alma gêmea e que ressignificou a minha visão e percepção sobre relacionamentos amorosos. Após me deparar com diversos obstáculos pessoais e profissionais, hoje estudo e trabalho como psicólogo, ajudando inúmeras pessoas a lidar com...

Lição 1

Clareza - Por quê Você quer Alguém?

Nessa primeira lição discutimos a importância de ter clareza a respeito do tipo de pessoa que você deseja atrair em sua vida, e porque buscar uma pessoa que não apresenta o mesmo interesse em você é prejudicial.

Lição 2

Compatibilidade e Química no Relacionamento

Nesta lição falo um pouco sobre a diferença entre compatibilidade e química, discutindo o que geralmente ocorre quando existe compatibilidade mas falta química, e vice versa. Aprenda a encontrar o equilíbrio entre esses dois fatores para atrair e manter um relacionamento saudável.

Lição 3

Por quê a Infidelidade Existe?

Nesta lição discutimos os principais motivos que levam à infidelidade. Compartilho soluções capazes de evitar que um relacionamento chegue ao ponto crítico no qual uma das pessoas, ou mesmo as duas, ficam mais inclinadas a terem comportamentos desrespeitosos e infiéis.

Lição 4

Quando o Só Amor Não é o Suficiente

Nesta lição discutimos o fato de que somente o sentimento de amor não é suficiente para o desenvolvimento e sucesso de um relacionamento saudável. Abordamos quais outros sentimentos e comportamentos são essenciais para a construção e sustentação da sua relação ideal.

Lição 5

Hábitos Negativos que Muitos Pensam ser Normais

Nesta lição apresentamos diferentes hábitos que muitos aceitam e acreditam fazer parte da rotina de um relacionamento saudável e que são, na verdade, extremamente prejudiciais. Aprenda a reconhecê-los e a realizar simples mudanças que podem evitá-los ou eliminá-los.

Lição 6

Hábitos Saudáveis que Muitos Acreditam Ser Prejudiciais

Nesta lição apresentamos diferentes hábitos que muitos desconhecem, esquecem, ou evitam pois acreditam serem prejudiciais para o relacionamento, mas que são essenciais para um relacionamento saudável. Após reconhecer o valor dessas atitudes, você aprenderá formas de introduzi-las na relação.

Lição 7

Como Construir um Relacionamento Saudável

Nesta lição debatemos hábitos e valores "não tão óbvios" que muitas vezes são deixados de lado, mas que são essenciais para o desenvolvimento e manutenção de um relacionamento saudável a longo prazo. Abordamos o significado de codependência e o impacto que a mesma pode gerar em uma relação, ressignificando a crença de que é necessário viver grudado ao outro. Discutiremos formas de substituir tal dependência pelo simples prazer de estar junto de uma forma leve, oferecendo suporte quando necessário.

Lição 8

A Importância do Diálogo - Como Conversar Abertamente Sobre Tudo

Nesta lição abordamos a importância de criar a prática de dialogar de forma transparente e honesta durante todas as etapas do relacionamento, mesmo que isso gere conflitos. A sinceridade não só beneficia cada um dos indivíduos mas também une o casal, criando mais intimidade, abrindo espaço para a compreensão e evitando conflitos futuros.

Lição 9

Aprenda a Discutir de Forma Valiosa

Nesta lição abordamos a importância de aprender a "discutir efetivamente", ou seja, de evitar aquele hábito de dar voltas em círculos ao debater e remoer os mesmos conflitos, sem chegar à qualquer conclusão capaz de gerar melhorias. Falaremos sobre o fato de que as diferenças e atritos são aspectos naturais do ser humano, e por isso, virão à tona em qualquer relacionamento. A forma de lidar com tais conflitos é o fator determinante que diferencia um relacionamento saudável e duradouro dos demais.

Lição 10

A Atração Física Dentro e Fora do Relacionamento

Nesta lição abordamos de forma racional, e com leveza, as razões pelas quais a mera atração física fora do relacionamento não deveria ser objeto de preocupação e/ou discussão, visto que é algo natural e, por si só, não indica ou significa nenhum problema. Aprofundamos o tema adentrando o tópico do desejo sexual, discutindo as razões pelas quais ele costuma se enfraquecer no decorrer de relações duradouras e identificamos, por fim, formas saudáveis de lidar com isso.