Lição 1
Cuidando da Autoconfiança e do Amor Próprio
A autoestima é a chave para o sucesso ou para o fracasso. Se permitir amar-se e gostar de si mesmo é o primeiro passo para se livrar da auto sabotagem que nos impede de atrair situações favoráveis e toda a abundância e prosperidade que merecemos. Quanto mais vibramos no amor, mais o recebemos de volta. Assim, podemos construir relações saudáveis em nossas vidas, nos aceitar como somos e encontrarmos a nossa verdadeira essência, assumindo-a independente das expectativas dos outros.
Lição 2
Cura Emocional - Enxergando Sua Criança Interior
A nossa criança interior é aquela parte infantil de nós que representa a nossa capacidade de ter alegria, diversão, inocência, admiração e sensibilidade. Nesta aula, olharemos para a sua criança interior, realizando um exercício essencial para que possamos compreender quem realmente somos. Entender questões emocionais que carregamos na vida adulta nos liberta para que tenhamos uma vida mais plena e feliz.
Lição 3
Trabalhando a Autoimagem
Quando se trata de aparência a grande maioria tem como referência os padrões que a sociedade impõe como belo. E quando nos comparamos com o outro, vamos focar sempre na falta, pois ninguém é igual a ninguém. O mais importante é nos amar aqui e agora. É claro que temos direito a fazer mudanças e melhorias que são importantes para nós, mas essa vontade deve vir de um lugar de amor próprio. O objetivo dessa aula é transformar a tendência de manter uma mente extremamente crítica que acaba por sabotar nossa autoconfiança.
Lição 4
A Ligação Entre o Amor Próprio e os Relacionamentos
Nesta aula iremos avaliar suas principais relações, para entender como nossos relacionamentos têm grande influência em nosso amor próprio e auto estima, uma vez que estes também são cultivados quando escolhemos estar perto de pessoas que nos fazem bem, que nos respeitam e nos aceitam como somos. E quanto maior a nossa autoestima, maiores serão as nossas possibilidades de manter relações saudáveis, em vez de destrutivas, pois o amor atrai o amor.
Lição 5
O Poder do ‘’Não’’
Pessoas com baixo autoestima têm muita dificuldade de dar negativas porque querem ser aceitas e tem medo de desagradar os outros. Porém, no processo de descobrir a si próprio, muitas vezes percebemos que dizer não ao outro, é dizer sim a si mesmo. Descubra como impor seus limites e dizer não quando necessário para viver de maneira autêntica e coerente.
Lição 6
Saindo da Auto Sabotagem e Expressando Toda a Sua Luz
As crenças e dores conscientes ou inconscientes que nós carregamos são bloqueios que criamos e que sabotam a nossa realização de vida e se manifestam de diversas formas, seja através de medos, preguica, procastinação, tensão, entre outros. À medida que deixamos nossa luz brilhar, nos abrimos para a abundância. Nesta aula eu vou lhe guiar para que você dê espaço para o amor próprio e, inconscientemente, dê às outras pessoas permissão para fazer o mesmo.
Lição 7
O Perdão de Si mesmo e o Perdão Dos Outros
Talvez você tenha sua autoestima abalada por guardar mágoas e ressentimentos de coisas que lhe foram ditas, situações que viveu, enfim. Acontece que quando ficamos presos a esses sentimentos, a tendência é culpar os outros pelas nossas dificuldades de hoje, deixando de assumir a responsabilidade pela nossa vida. Hoje, escolha libertar-se, perdoando os outros e a si mesmo pelos seus erros, dando um enorme passo em direção à verdadeira autoestima e autoconfiança.
Lição 8
Livrando-se do Peso da Perfeição - Honre Sua História e Quem Você É
Esperar que sejamos perfeitos e que façamos tudo correto para nos amarmos e nos aceitarmos, é criar uma condição fantasiosa que só nos trará mais sofrimento e frustração. Precisamos entender que todos nós somos perfeitamente como devemos ser, e esse corpo, nossas qualidades e defeitos como seres humanos que somos, foram especialmente desenhados pra essa experiência que é viver, de acordo com o que nós precisávamos pra estarmos aqui.
Lição 9
Sinta-se Merecedor de Tudo o Que Há de Melhor
Todos os dias temos a oportunidade de fazer as coisas de uma maneira diferente e nos reinventar e a intenção é ajudá-lo a se permitir mais e provocar em você a capacidade de se amar e de se valorizar. Nós somos os autores da nossa própria história e quando nos sentimos dignos de receber o melhor atrairemos mais abundância e prosperidade para as nossas vidas.
Lição 10
Celebrando as Suas Vitórias
Aprender a valorizar tudo o que temos de bom, celebrar cada conquista nossa, reconhecendo e valorizando o potencial infinito que existe dentro de nós, é de extrema importância para que nos conectemos cada vez mais com quem somos de verdade. E quando somos gratos construímos uma realidade diferente em nossas vidas, que repercute na forma como vemos o mundo e como vemos a nós mesmos, como indivíduos.
