Meditação Eliminando o Estresse do Seu Passado

Como isso funciona? Bem, quando você medita, você desanima seu sistema nervoso. Seu corpo entra no que é chamado de estado hipometabólico, diminuindo temporariamente a taxa de consumo de oxigênio. Isso permite que seu corpo “desligue” por alguns minutos e, nesse estado, é capaz de expulsar o estresse que vem se acumulando nas últimas horas, dias ou até anos.

Transcript

Olá,

Bem-vindos a este Vodcast Meditações por Energia Positiva,

Com vocês aqui Vanessa Scott,

Para mais um episódio,

Para mais uma meditação,

Eliminando o estresse do seu passado,

Para você que está chegando aqui agora,

Eu gosto sempre de fazer uma pequena introdução sobre o assunto e depois meditamos profundamente juntos,

Tá bom?

Olha,

Muitos de nós pensam que sucesso só vem se passarmos por estresse,

Em um ponto da história humana isso era verdade,

Para os nossos ancestrais animais,

A capacidade do corpo de criar uma resposta ao estresse de luta ou fuga,

Era a diferença entre sobreviver ou ser devorado por um tigre ou algum outro predador mortal,

Infelizmente a maioria de nós encontra nossos corpos presos neste método de luta ou fuga,

Deixando um acúmulo de estresse em nossa memória celular,

Embora o estresse possa ser útil para combater os tigres,

Não é útil para os problemas modernos,

Os cientistas descobriram que o estresse aumenta nossos batimentos cardíacos,

Produção de cortisol e também aumenta o nível de adrenalina e com tempo o estresse crônico prejudica o nosso sistema nervoso e o nosso sistema imunológico,

Nos tornando mais sucessíveis às bactérias e aos vírus,

Em outras palavras é seguro dizer que o estresse causa mais mal do que bem,

Ao contrário do exercício físico que elimina o estresse que você possa estar enfrentando no momento presente,

A meditação é uma técnica que dá ao seu corpo aquele descanso de cura para ajudá-lo a eliminar o estresse acumulado do passado,

Como isso funciona?

Olha quando você medita você basicamente desarma o seu sistema nervoso,

O seu corpo entra no que é chamado de estado hipometabólico,

Diminuindo temporariamente a taxa de consumo de oxigênio,

Isso permite que o seu corpo desligue por alguns minutos e neste estado você é capaz de expulsar o estresse que vem se acumulando nas últimas horas,

Dias e até anos,

Quando você expulsa esse estresse do seu corpo,

Você aumenta sua energia e ganha o maior senso de intuição,

Bem como uma capacidade aguçada de foco,

Os meditadores conhecem esses benefícios há milhares de anos,

Mas agora sabemos muito mais,

Pois a ciência moderna tem mostrado que a meditação realmente altera a biologia do seu cérebro,

Eu explico isso com bastante detalhes nos episódios vestindo-se de guerreiro,

Olha em 2012 neurocientistas do laboratório da neuromodulação e neuroimagem da UCLA,

Eles descobriram que o corpo caloso que é aquela substância branca que liga os dois hemissérios esquerdo e direito do cérebro é mais espesso nos cérebros dos meditadores regulares,

Mas Vanessa o que isso significa?

Olha,

O lado esquerdo do seu cérebro lida com os problemas críticos,

Como acompanhar uma lista de tarefa,

Enquanto o lado direito do seu cérebro lida com a criatividade,

Como você sabe muitos problemas exigem ser crítico e criativo ao mesmo tempo,

Então quando a conexão entre as duas metades do seu cérebro melhora você aumenta a sua eficiência e a capacidade de ser inovador,

Muitas pessoas comparam a sensação dessa religação a ter um sexto sentido intuitivo ao entender as demandas da vida e quem não escolheria um sexto sentido ao invés do estresse?

E é isso que eu convido você agora a fazer comigo,

A gozar o seu sexto sentido,

Entrar naquele mundo de energia e iluminação com o método PEP de meditação,

Então procure um local calmo,

Tranquilo,

Livre de interrupções,

Você pode deitar ou se sentar,

Você decide e quando estiver pronto feche seus olhos,

Inspire e expire,

Sentindo seu coração batendo,

Inspirando lentamente,

Conscientemente,

Nada mais se importa agora,

Apenas a sua atenção ao seu mundo interior,

Sinta a sua respiração,

Visualize-se agora entrando no seu santuário,

Quanto mais você relaxar,

Quanto mais você se concentrar na sua respiração,

No seu coração batendo,

Mais acesso você ganha a esse santuário repleto da mais pura energia positiva,

Energia que cura,

Visualize-se entrando neste santuário de mais alta vibração energética,

Focando apenas na energia que existe aqui e o mundo de informação disponível para você,

Você pode focar só nas energias do seu santuário,

Energia divina,

Sagrada,

Torne-se um agora,

Rumo com a força da criação,

Mescle-se,

Unifique-se,

Você está agora recuperando todo o seu poder,

Deletando todo o estresse do seu passado,

Está acumulado,

Fazendo você pesado,

As energias do seu santuário divino e sagrado,

Estão limpando,

Renovando,

Tudo aquilo que não lhe serve mais,

Unificando os dois hemisférios do seu cérebro,

Limitando todo o foco,

Toda a criatividade,

Só visualize agora,

Essas energias curando,

Renovando você,

Restaurando,

E deixe sozinho agora com essas afirmações,

Eu me liberto do meu passado limitante,

Eu me liberto do meu passado limitante,

Eu me liberto do meu passado limitante,

Eu me deixo sozinho agora,

Mergulhando no mundo de energia e informação,

Encontrando o seu eu maior,

Encontrando e restaurando todo o seu poder,

Comece agora a trazer a sua atenção ao seu corpo,

Rechendo as suas mãos,

Os seus pés,

O pescoço,

Rechendo o seu coração de gratidão,

Por tanta cura e transformação,

Reche,

Reche o seu coração de gratidão,

Por toda essa cura,

Reche,

Reche o seu coração de gratidão,

Transformações maravilhosas aconteceram com você agora,

E se fará evidente no seu dia,

Enche o seu coração,

Enche o seu coração de gratidão,

Visualize agora uma luz,

Uma esfera maravilhosa em volta de você e do seu corpo,

Protegendo,

Iluminando você e preparando para mais um dia de vitórias,

Que ando iluminando,

Atraindo pessoas,

Situações e eventos,

Você merece,

Você merece,

Traga agora,

A sua esfera,

Todos aqueles que você ama,

Com essa mesma proteção,

Com essa luz,

Para que cada um deles recebam jamais pura energia positiva,

Namastê,

Gratidão,

Gratidão,

Gratidão de todo o meu coração,

E te vejo no nosso próximo episódio.

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