Você é Autônomo Emocional?

Muitas vezes pensamos que somos autônomos emocionalmente, mas nossos relacionamentos, nossa saúde e prosperidade, se nos tiram no eixo, farão com que ainda sejamos muito dependentes. É preciso trabalhar nossa mente e nossas emoções, mas isso é totalmente possível.

Transcript

Bom dia!

Eu sou a Luciana,

Da Lua Ativamente,

E a reflexão que eu trago hoje,

Na verdade,

É uma pergunta.

Você está comprometida,

Comprometido com a sua autonomia emocional?

Primeiro,

A gente precisa entender o que que é autonomia emocional.

Autonomia emocional é,

Apesar das pessoas que você convive,

Das situações que acontecem ao seu redor,

Você tem a autonomia,

Escolha,

De decidir como as suas emoções vão te interferir.

Isso parece até um pouco de loucura ou ilógico,

Porque você vai dizer,

Obviamente,

Tudo que está ao meu redor,

As pessoas,

As situações,

Vão sempre nos atacar,

Nos atingir,

Ou nos deixar felizes,

Mas vão causar uma impressão em nós.

Sim,

Isso é verdade.

Mas também é verdade que,

Independente de que sejam coisas boas ou ruins,

Eu tenho,

Você tem,

Todos nós temos o poder de decidir quais são as emoções que a gente vai querer continuar e,

Principalmente,

Lembrar que essas emoções vão gerar doença ou saúde no nosso corpo.

Por mais que sejam difíceis algumas situações,

Alguns problemas,

Alguns relacionamentos,

A gente tem como cuidar dos nossos pensamentos,

Colocar uma outra significação nesses pensamentos e,

Assim,

Fazer com que as coisas se tornem diferentes.

O grande problema é que,

Normalmente,

Como a gente acha que a culpa é do outro,

Que foi o que o outro me falou que me atingiu,

Foi o que o outro não fez que é o problema,

A gente não assume essa autonomia.

Então,

Para que a gente realmente tenha autonomia emocional e,

Obviamente,

Não estou dizendo que a gente não vai sofrer,

Que não vai chorar,

Que não vai se desesperar muitas vezes,

Ficar ansiosa,

Nada disso.

Mas,

Mesmo isso acontecendo,

A gente tem o poder de decidir quanto tempo eu vou digerir essas emoções,

Eu vou colocar uma nova informação,

Ressignificar isto e conseguir seguir adiante.

A grande questão é que,

Quando a gente não assume essa responsabilidade,

Quando a gente acha que o outro é responsável pela minha felicidade,

Pela minha alegria,

Enfim,

Por tudo na minha vida e,

Dependendo da reação dele,

Eu me coloco como dependente.

E essa dependência emocional é o que acontece na maior parte das relações.

Então,

Se você quiser realmente ter felicidade,

Ter liberdade,

Ter leveza na sua vida,

Desenvolva autonomia emocional.

Parece muito difícil,

Parece até quase impossível,

Né,

Você ouvindo essa história,

Mas é totalmente possível quando você coloca uma nova informação no seu cérebro e resolve que você é a protagonista da sua vida.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima!