Tão Funcional Que Ninguém Percebe Que Você Está No Limite

Quem continua funcionando esconde o limite: a irritação vem do acúmulo, não da gota d'água. Perceba os sinais cedo, pause antes de dizer "eu faço", divida o que não é só seu e descanse antes de esgotar.

Transcript

Bom dia,

Eu sou Lu Rodrigues e a reflexão que eu quero trazer hoje é quando você se torna tão funcional que ninguém percebe que você está no limite.

Tem pessoas que desabam.

E tem pessoas que continuam funcionando.

Elas trabalham,

Respondem mensagens,

Cuidam da casa,

Resolvem problemas,

Aparecem nas reuniões,

Dão conselhos e até sorrirem.

E justamente por continuarem funcionando,

Ninguém percebe que estão no limite.

Talvez você seja essa pessoa.

Por fora,

Parece que está tudo sob controle.

Por dentro,

Você sente que qualquer pequena coisa pode ser a gota d'água.

Um atraso,

Uma cobrança,

Uma mensagem atravessada,

Uma coisa fora do lugar.

E você mesmo pode não entender porque está reagindo tanto as coisas aparentemente que são pequenas.

Mas talvez o problema nunca tenha sido aquela pequena coisa.

Talvez seja o acúmulo.

O cérebro e o corpo não avaliam apenas grandes acontecimentos.

Eles também respondem ao excesso de pequenas demandas repetidas.

Sem recuperação suficiente.

E quando você passa muito tempo em modo de funcionamento,

Começa a perder a percepção do seu próprio limite.

Você não pergunta mais.

Eu consigo?

Você simplesmente faz.

Você não pergunta,

Eu quero?

Você resolve.

Você não pergunta?

Eu preciso parar?

Porque sempre existe alguma coisa mais urgente.

Só que o corpo costuma perceber antes da mente.

O sono muda,

A irritação aumenta,

A paciência diminui.

E a concentração piora.

Você começa a sentir uma vontade enorme de ficar sozinha.

E às vezes pensa.

Eu só queria que ninguém precisasse de mim por um dia.

Isso não significa que você deixou de amar as pessoas.

Talvez signifique apenas que você está sem espaço interno.

E como sair disso?

O primeiro passo não é esperar chegar ao ponto de não conseguir mais.

É começar a reconhecer os sinais antes.

Pergunte a si mesma.

O que hoje está me custando mais energia do que deveria?

Depois faça outra pergunta.

O que realmente precisa ser feito por mim.

Porque talvez você esteja carregando tarefas,

Problemas e responsabilidades.

Que já poderiam ser divididos.

E existe um exercício simples.

Durante alguns dias,

Antes de dizer automaticamente eu faço,

Pare por alguns segundos.

Observe.

Isso é realmente meu?

Eu preciso fazer isso agora.

Existe alguém que pode dividir isso comigo?

Essa pequena pausa começa a quebrar um padrão muito antigo.

O padrão da mulher que funciona tão bem que acaba se tornando indispensável para todo mundo e indisponível para si mesma.

Você não precisa esperar o corpo obrigar você a parar.

Descansar antes do esgotamento também é maturidade.

Pedir ajuda antes de não aguentar mais também é força.

E talvez a sua próxima evolução não seja aprender a fazer mais.

Talvez seja aprender a perceber mais cedo.

Quando já está fazendo demais.

Eu espero que isso faça sentido e te desejo um ótimo dia de muita luz,

Paz,

Alegria e leveza.

Um grande beijo e até a próxima.