Медитация Отпускания Обид

Медитация Отпускания Обид предназначена для тех, кто ощущает обиду на человека и сознательно хочет от неё избавиться.

Если с 1 раза отпустить обиду не получится - повторите практику в другой день, с тем же объектом, желательно не откладывая.
Скорее всего, чем дольше вы живёте с обидой, тем сложнее будет отпускать, но не отчаивайтесь.
Продолжайте практиковать.

Внимание!
Не рекомендуется прорабатывать обиды перед сном и утром.
Рекомендованное время - ранний вечер, когда до сна ещё ещё 3-4 часа

Transcript

Медитация,

Отпускание обид,

Сделайте несколько глубоких внутрь себя,

Мысленно пройдитесь,

Чувствуете ли вы,

Если да,

Идет расслабление,

Свет,

Бластение,

Расслабляйте дыхание,

Разрешите себе,

Имеете право чувствовать обиду,

Вне зависимости от того,

Чувствуете обиду,

Как из вашей жизни,

Насосредоточено,

Ее разглядеть и ее от себя,

Вернемся к тому человеку,

Ставьте его снова перед собой,

Имите,

Что те действия,

Это следствие,

Тех действий от этого человека,

Думаете об этом,

Уже осознаете,

Скажите этому человеку,

Не станете страдать,

Поэтому полный раз,

Ведите себя за практику,

Осознайте свое тело.

Reviews

Замечательно. Спасибо вам

Очень крутая практика! Благодарю! чувствую, что понадобится частое возвращение, так как боль глубокая.

Неплохо!

Спасибо

Расслабляюще и успокаивающе. Спасибо !

Благодарю, стало легче

Спасибо. Очень хорошая практика