08:01
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Relaxamento com Body Scan
by Ana Neto
Rated
4.7
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Beginners
Plays
3.2k
O corpo não mente, é nele que guardamos todas as tensões por que passamos ao longo do dia, é ele que guarda o impacto dos momentos mais stressantes, as dores da culpa ou da falta de presença. Por isso, convido-te a oferecer-lhe uns minutos para se restaurar.
RelaxationBody ScanBody AwarenessBreath AwarenessFoot AwarenessBack AwarenessAbdominal AwarenessChest AwarenessLimb AwarenessNervous System AwarenessStressGuiltPresenceRestorationFoot SensationBody SensationBack ProblemsAbdomen SensationBreath SensationLimb SensationHead Sensation Awareness
