День 27. Практика Сканирование Тела

В заключительный раз мы возвращаемся к практике Сканирования Тела, поскольку эта практика позволяет нам разглядеть физиологические ощущения от проявления различных эмоций. Таким образом мы совершенствуем нашу эмоциональную грамотность и заботимся о своём эмоциональном здоровье. А наше эмоциональное здоровье влияет и на эмоциональное здоровье окружающих людей. Помните это!
Применение:
• Когда необходимо снять напряжение в организме.
• Практика помогает нам повысить эмоциональную осознанность.