Принятие своего живота

Эта медитация предназначена для людей, испытывающих недовольство по поводу размера, формы или других "несовершенств" своего живота, например: шрамов, растяжек и любых других.
С помощью этой медитации вы сможете снизить уровень недовольства и научиться принимать свой живот таким, какой он есть, что не помешает вам продолжать заниматься его преобразованием, если у вас есть такая задача.
Медитация создана на основе техники радикального принятия, используемой в диалектической поведенческой терапии.