Я делаю глубокий вдох и выдох,
Я посвящаю эту медитацию себе и своему сегодняшнему дню.
Совершенно не важно,
Какая сегодня погода за окном,
Пасмурно и дождливо,
Либо солнечно и тепло,
Мне это абсолютно не важно,
Ведь моя энергия и мое желание жить зарождается внутри меня,
А не извне.
Я ощущаю,
Как внутри моего тела зарождается тепло,
Которое будет сопровождать меня в течение всего сегодняшнего дня.
Я не хочу думать о негативных событиях предыдущих дней или о неудачах,
Которые у меня случались,
Ведь моя настоящая жизнь происходит здесь и сейчас,
В эту самую секунду,
Когда я проговариваю себе эти слова.
Именно эта секунда способна стать началом чего-то нового и вдохновляющего,
Началом моего нового дня,
Который обязательно сделает свой вклад в мое счастливое будущее и в мое счастливое настоящее.
Я осознаю,
Что каждое мое сегодняшнее действие повлияет на то,
Каким будет мое завтра,
И я с радостью буду и хочу нести ответственность за эти действия.
Я настроен на то,
Чтобы менять сегодня свою жизнь в лучшую сторону,
И я ни капли не сомневаюсь в том,
Что мне это под силу.
Сейчас я начинаю представлять тот день,
Когда одна из моих самых заветных мечт наконец сбылась.
Вокруг все будто бы сияет,
Я улыбаюсь,
Я испытываю гордость за себя и нахожусь в состоянии какого-то неосязаемого счастья,
Которое идет изнутри,
Окутывает всех вокруг и дает мне невероятную силу.
Я вижу жизнь своей мечты,
И это так невероятно наблюдать за этим со стороны,
И это все обязательно будет и обязательно случится.
Эти мысли о моем будущем меня невероятно вдохновляют и окрыляют,
Но я искренне ценю то,
Где я нахожусь сейчас и сегодня,
Ведь именно путь к моей мечте делает мою жизнь такой прекрасной и удивительной,
Именно путь делает меня таким счастливым,
А не один лишь результат.
Если бы в моей жизни не было трудностей,
Сложностей,
Тяжелых моментов,
Я бы даже не знал,
Что такое счастье и радость.
Я оценю и принимаю все свои эмоции и чувства,
Ведь именно они дают мне возможность развиваться и познавать самого себя каждый день.
Моя главная задача — это не ждать того момента,
Когда все в моей жизни будет казаться идеальным.
Моя задача — это делать каждый свой день счастливым,
Каждый,
Начиная с сегодняшнего.
Быть счастливым — это не значит идеальным,
Счастливым не значит без негативных эмоций,
Счастливым не значит без трудностей.
И счастье — это выбор,
Мой выбор на сегодня,
Выбор обращать внимание на то,
Что меня радует,
На то,
Что вдохновляет,
На то,
Что заряжает меня и наполняет смыслом.
Я делаю выбор в пользу счастья именно сейчас и именно сегодня.
В мире столько всего невероятного,
Чего я еще не проживал и никогда не испытывал,
И я делаю выбор в пользу того,
Чтобы открывать это невероятное и неизведанное,
Вдыхая каждую частичку этого мира.
Ведь я не знаю,
На какой срок я здесь,
И я не знаю,
Сколько раз я еще смогу вдохнуть весенний воздух,
Насладиться закатом,
Пробежать под летним теплым дождем,
Громко смеясь в компании любимых людей.
Я не знаю этого,
И никто не знает.
Поэтому я выбираю жить сейчас.
Я желаю самому себе,
Чтобы сегодняшний день принес именно то,
В чем я больше всего нуждаюсь.
Я благодарю себя за то,
Что я есть.
Я счастлив просто потому,
Что я сегодня есть.
Я могу дышать,
Могу смеяться,
Могу творить,
Могу любить,
Могу каждый день открывать для себя весь спектр эмоций,
Которые только существуют в этом мире.
Я благодарю себя за опыт,
Который я уже собрал.
И я готов идти дальше и сворачивать горы,
Ведь я знаю,
Что я могу.
И никогда в этом не засомневаюсь.
Ведь каждый день — это новое начало.
И пришло мое время сделать свой первый и важный шаг.
Повторяй эту медитацию каждое утро,
Чтобы не забывать о главном.
Я желаю тебе самого прекрасного и невероятного дня,
Ведь ты достойен этого,
Как никто другой.
