Meditação para Desbloqueio Emocional

Nos libertar de sentimentos e pensamentos que não nos agregam e continuam alimentando mágoas, raivas, rancores e talvez outras emoções negativas, pode ser sua melhor fonte para uma retomada do fluxo de sua vida. Lembre-se sempre: Está Tudo Certo!

Transcript

Olá,

Ser de Luz!

Seja bem-vindo ao mundo da meditação.

Na prática de hoje,

Utilizaremos a meditação do perdão para desbloquear qualquer pensamento,

Sentimento ou emoção negativa que,

De alguma forma,

Consciente ou inconscientemente,

Podem estar ocupando um espaço precioso em sua mente.

E a partir de agora,

Você permite que eles se dissolvam e sejam soprados para bem longe e se preparar para reconhecer o que aconteceu,

Aprender o que poderia ser aprendido e seguir seu caminho somente com o que agregue valor em sua vida.

Enquanto você se prepara,

Busque um local em que você se sinta confortável para repetir as palavras que estarei conduzindo.

E quando chegar o momento de afirmar quem você é,

Pronuncie o mais bonito de todos os sons,

O seu nome.

Diga seu nome completo,

Verdadeiramente sentindo o efeito das palavras de perdão no seu peito,

Provocando uma profunda sensação de liberdade.

Respire uma vez profundamente.

E caso ainda não tenha feito,

Sinta sua vontade de descansar os olhos,

Sentindo essa sensação de profundo relaxamento.

Prepare-se para repetir,

Sentir e aceitar cada palavra,

Declarando seu nome como afirmação de quem você é.

Respire mais uma vez e vamos começar.

Por todas as coisas que eu mesmo me feri,

Me magoei,

Me prejudiquei,

Consciente ou inconscientemente,

Sabendo o que estava fazendo ou sem saber,

Eu me perdoo e me liberto.

Eu me aceito do jeito que eu sou,

Eu sou,

Diga o seu nome.

Por todas as pessoas que neste mundo me magoaram,

Me ofenderam,

Me prejudicaram de forma consciente ou inconsciente,

Direta ou indiretamente,

Eu perdoo cada uma dessas pessoas.

Eu me desconecto delas neste momento,

Eu me perdoo,

Eu me liberto,

Eu me aceito do jeito que sou,

Eu sou.

Por todas as pessoas neste mundo que eu prejudiquei,

Magoei,

Ofendi,

Por pensamentos ou palavras,

Gestos ou emoções,

Consciente ou inconscientemente,

Eu peço perdão ao universo,

Eu peço perdão a cada uma dessas pessoas,

Eu me desconecto delas,

Eu me aceito do jeito que sou,

Eu sou.

Muito bem,

Lentamente traga a atenção para a sua respiração e sinta tudo em seu lugar.

Permita-se sentir uma nova sensação de alívio,

Liberdade,

Paz e harmonia,

Uma sensação que preenche o seu corpo.

Parabéns por sua prática hoje e até o próximo encontro.

Namastê.

Reviews

Uma sensação de leveza muito grande após esta medicação.
Muito obrigada.

Excelente! Até esperava que durasse um pouco mais, mas super ajudou! 🙏 Grata

Muito boa esta prática, excelente para fazer todos os dias. Gratidão.