Alessandra Plesi

Pratico e insegno Mindfulness, Self Compassion, Focusing.
Sono insegnante Mindfulness Based Stress Reduction, abilitata con il training originario e ufficiale del Center for Mindfulness dell'Università del Massachusetts. Insegno e guido gruppi e ritiri dal 2009.
Trainer di Focusing, membro di The International Focusing Institute di New York.

Mi

...

402

Plays

278

Meditators

163

Hours

2 Tracks
LIVESTREAM · Alessandra Plesi
Meditations by Alessandra Plesi

2 Tracks

Guided-bg
Body Scan in Italiano · 36:54
169 plays · Alessandra Plesi
Guided-bg
La gentilezza del respiro · 15:12
233 plays · Alessandra Plesi

Download our free app to play this meditation

Home to more than 3,000,000 meditators, Insight Timer is rated as the top free meditation app on the Android and IOS stores.