Медитация является седьмой ступенью Аштанга-йоги.
Там она называется Дхьяна.
Медитация — это непростая техника,
Как вы понимаете.
Иначе бы она стояла на первом месте,
Например,
И являлась бы первой ступенью Аштанга-йоги.
Сама по себе техника непростая,
И в основном в сети сейчас под медитацией больше подразумевают работу,
Связанную с успокоением ума.
Действительно,
Без успокоения ума медитация невозможна.
Также подразумевают работу по релаксации.
И действительно,
Медитация осуществляется на фоне глубокого покоя.
Ну и также еще сюда добавляют работу с образными представлениями,
Визуализацию.
Ну,
Как вы понимаете,
Медитация не является расслаблением,
Медитация не является визуализацией.
Это нечто другое.
Что это такое?
В основе медитации лежит осознание самого себя.
По сути,
Тогда,
Когда вы находитесь в состоянии глубокого покоя,
Когда ваш ум находится также в состоянии покоя,
То есть он не движется,
В этот момент вы можете осознать самого себя,
То есть вашу подлинную идентичность,
Вашу сущность,
Или,
Другими словами,
Сознание.
И в этот момент вы начинаете проводить какие-то действия собою,
Собою как сознанием,
Собою как истинным Я.
И вот эти действия,
Они и называются медитацией,
То есть усилия,
Которые вы осуществляете собою.
Нужно понимать,
Что сама по себе медитация – это религиозная техника.
Она направлена к Богу.
Она направлена на единение с Ним.
И вот медитативные состояния,
Когда происходит единение с высшим аспектом,
С божественным аспектом,
Называются аматхи.
И в связи с этим к медитации еще добавляется такое обязательное условие,
Чтобы она проводилась не только на фоне глубокого покоя,
Но и из состояния любви,
Потому что,
Как мы знаем,
Бог есть любовь,
И тогда с Ним происходит резонанс.
Именно по этой причине мы не осознаем проявления божественного в нашей жизни.
Несмотря на то,
Что это все очевидные вещи,
Бог присутствует в нашей жизни,
Но поскольку у нас мало состояний любви,
В нас мы редко в них пребываем,
Мы не можем почувствовать Его,
Потому что Он есть любовь,
Нет резонанса.
Я бы хотел поблагодарить вас за внимание и пожелать успехов в освоении медитации.
