Медитация на мысли и открытая осознанность

Медитация — это особый метод, позволяющий развить способность к осознаванию и проникновению в суть вещей. Она может рассматриваться как практический инструмент для борьбы с отрицательными эмоциональными шаблонами и инструментом культивации таких положительных качеств, как мудрость и сострадание, постепенно открывая доступ к раскрытию истинной природы ума – чистого осознавания.

Reviews

Шикарно! Спасибо! Наконец-то нашла медитацию с тишиной🙏🙏🙏

отлично 😌 благодарю

Классная практика, за это время я расслабил ум, ушли всякие ненужные мысли, беспокойства, тревога. Побыл в моменте здесь и сейчас, ведь мы в жизни постоянно бежим куда то. Рекомендую всем эту практику.

Спасибо за практику. Понравились продолжительные паузы. В это время и идет настоящая работа, как по мне.)

Медитация с длительными паузами, рассчитанными на самостоятельную работу, к этому надо быть готовым, я оказалась не готова к самостоятельности, поэтому мне сегодня не зашло. Но несмотря на это 5 звезд, инструкции четкие, голос приятный. Спасибо!