【烦恼粉碎机】时间管理：定了很多计划，可是都没有执行，怎么办？

计划列了一张又一张，日程本写得密密麻麻，可到了该行动的时候，却总是迈不出那一步。一天过去了，计划还是计划。

你是不是也有这种感觉：不是不想做，就是……不知道为什么，就是做不到。

很多人会把这归结为"我太懒了"或者"我意志力不够强"。但事实上，执行力差，往往和懒惰、意志力没有太大关系。真正的原因，藏在我们很少去审视的地方。

这一讲，我们来正面破解这个让无数人困扰的难题。你将了解计划难以落实背后最常见的三个真实原因：也许是你内心深处并没有真正重视这件事，所以身体诚实地选择了不行动；也许是完美主义让你迟迟不敢开始，因为你要求自己第一步就做到最好；又或者是预期过于理想化，一遇到挫折就觉得自己失败了，然后彻底放弃。

认清了原因，改变才真正有可能发生。你还将学到一个简单实用的"倒推法"：把任何复杂的目标，一步步拆解，直到找到那个两分钟就能完成的第一步。

行动，不需要等到准备好的那一天。就是现在。
（Image by Natalia Lavrinenko from Pixabay）