11:22
Развитие внимания в теле
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
42
Учится мягко направлять осознанность в разные части тела, пробуждая чувствительность и присутствие. Эта практика помогает снять зажимы, улучшить контакт с собой и укрепить навык внутренней концентрации.
Body ScanFull Body AwarenessMindfulnessConcentrationRelaxationFull Body BreathingAttentionMental ClarityMindfulness Of Present MomentMuscle Relaxation
Meet your Teacher
Nailia Samsonova
Мальдивский архипелаг, Мале, Мальдивы