Прямо сейчас уделите несколько минут для того,
Чтобы включить мотивацию,
Желание двигаться к своим целям и мечтам,
А главное,
Чтобы понимать,
Какие шаги вам нужно сделать для эффективного движения к намеченному,
Для того,
Чтобы стать лучшей версией самого себя.
С вами Надежда Лучанинова,
Автор этой медитации и ваш онлайн-психолог.
Итак,
Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь.
Сделайте еще один глубокий вдох и на выдохе отпустите все напряжение.
Позвольте себе максимально расслабиться.
Включите свои воображения на максимальную мощность,
Потому что мы отправляемся в путешествие в будущее,
Где вы сможете встретиться с лучшей версией самого себя,
С человеком,
Которым вы сможете стать очень скоро,
Если будете прикладывать правильные усилия.
Сделайте еще один глубокий вдох и почувствуйте,
Как пространство вокруг вас начинает меняться.
Выдох и вы расслабляетесь и погружаетесь в легкий приятный транс.
Вы несетесь по световому тоннелю.
Вы несетесь вперед в будущее,
Туда,
Где ваши мечты уже сбылись,
Где ваши мечты исполнились и стали реальностью.
Вы несетесь с огромной скоростью и вот вы уже на месте.
Пространство вокруг вас начинает рассеиваться и вы видите себя в будущем.
Вы видите себя человеком,
Чьи мечты стали реальностью.
Во что вы одеты?
Какие на вас аксессуары?
Где вы находитесь?
Что вас окружает?
Что вы знаете и умеете?
Кто находится рядом с вами?
Чем вы занимаетесь?
Какие предметы вы можете себе позволить?
Какие мечты сбылись?
Почувствуйте все прелести этой жизни здесь,
Где уже сбылись ваши мечты.
Кем вы стали?
Что вы теперь можете?
Чем вы можете обладать?
Кем вы можете являться?
Что вы делаете уникальное?
Что делает вас счастливым?
Почувствуйте на физическом уровне радость и счастье находиться здесь,
Где все возможно,
Где могут исполниться все ваши мечты,
Даже самые смелые.
Вспомните свои мечты,
О чем вы мечтали раньше и посмотрите,
Как эти мечты стали реальностью.
Теперь вам доступно абсолютно все.
Насладитесь этим,
Почувствуйте максимальный уровень радости от того,
Кем вы стали.
Что для вас означает быть счастливым человеком?
Уделите внимание каждому аспекту своей жизни,
Например,
Работа,
Бизнес.
Вы стали абсолютно успешным в том,
Чем вы занимаетесь.
Вы профессиональны,
Успешны,
Вы постоянно развиваетесь,
Вы достигли максимальных высот.
Что это за высоты?
Кем вы стали?
Что вы теперь можете делать?
Позвольте себе увидеть,
Прочувствовать,
Услышать,
Как ощущается радость,
Богатство,
Достижение,
Успех.
Что здесь вы имеете такого,
О чем мечтали раньше?
Позвольте себе максимально насладиться всеми своими достижениями и почувствовать,
Что они уже реальны.
Почувствуйте в теле радость от того,
Что вы стали тем профессионалом,
Которым мечтали стать.
Вы получили тот доход,
О котором мечтали.
Вы имеете ту карьеру,
К которой стремились.
Вы можете абсолютно все.
Увидьте себя успешным,
Реализованным,
Счастливым,
Имеющим тот успех,
К которому раньше вы стремились.
Насладитесь в полной мере своими достижениями.
И мы переходим к следующему аспекту вашей жизни.
Ваша семья,
Ваша личная жизнь.
Здесь вы абсолютно счастливы.
Вы чувствуете любовь,
Радость,
Заботу,
Тепло,
Нежность.
Вас окружают близкие,
Любимые люди.
Вы дарите им свою любовь и заботу и вы купаетесь в их любви,
Заботе,
Радости.
Почувствуйте любовь,
Заполненность смыслом,
Целями.
Все,
К чему вы стремились,
Уже произошло.
Вы находитесь в той реальности,
Которая уже случилась.
Вы абсолютно счастливы,
Гармоничны и здоровы.
Ваши отношения радуют вас и радуют ваших близких.
Кто рядом с вами?
Кто дарит вам любовь и заботу?
О ком хотите заботиться вы?
Насладитесь в полной мере радостью от любви,
От того,
Что вас окружают те люди,
Которых вы любите,
С которыми вам хорошо.
И мы переходим к следующему аспекту вашей жизни.
Это здоровье.
Вы абсолютно здоровы и счастливы.
Почувствуйте свое тело,
Свое настроение,
Свою энергию и насладитесь этим.
Почувствуйте в своем теле энергию,
Которая вас заряжает,
Исцеляет,
Энергию,
Которая вас заполняет и придает вам сил.
И когда вы будете готовы,
Мы переходим к следующему аспекту вашей жизни.
Это ваше хобби и увлечение.
Вы абсолютно счастливы делать то,
Что вам нравится.
Вы получаете удовольствие от того,
Чем вы занимаетесь,
И ваше хобби приносит вам много плодов и результатов.
Что это за плоды?
Какие результаты сейчас вам приносят ваше хобби?
Помните,
Что здесь возможно абсолютно все.
Все,
Что вы представляете,
Все,
Чего вы желаете,
Это уже реальность.
Это реальность,
Которая скоро воплотится в жизнь.
И сейчас мы сделаем одно интересное упражнение.
Вы идете в ресторан,
Садитесь за столик,
Смотрите в окно и наблюдаете прекрасный океан,
Горы,
Слушаете шум прибоя.
И вот вы,
Настоящий,
Который находится в реальном времени,
Получите ответы на все свои вопросы,
Потому что вы видите,
Что в ресторан заходит и идет вам навстречу вы из будущего.
Он садится напротив вас,
Вы смотрите на него,
Вы можете сказать ему,
Как вы рады его видеть,
Какое волшебство,
Что эта встреча произошла,
И просто насладиться приятным временем вместе.
И вот тот,
Кем вы станете,
Он достает фотоальбом и показывает вам фотографии,
Где вы в разных странах с друзьями.
На этих фотографиях вы видите то,
Как в реальном мире сбылись ваши мечты.
Вы видите себя в тех странах,
О которых мечтали,
Вы видите те достижения,
К которым вы стремились.
Вот вы в новой прекрасной машине,
Вот вы в замечательном доме,
Вот вы вместе со своей семьей,
Вот вы отправились в новое путешествие,
Занялись спортом,
Вы пришли в ту физическую форму,
О которой мечтали.
Все ваши мечты,
Абсолютно все,
Уже сбылись.
Насладитесь этими фотографиями,
Порадуйтесь,
И вы сейчас можете задать вопросы тому человеку,
Которым вы станете,
И он ответит вам,
Как он сделал так,
Чтобы эти мечты сбылись.
Задайте вопросы,
Которые вас интересуют,
И послушайте его ответы.
Спросите,
К чему вы должны научиться?
Спросите,
Какой путь вам лучше выбрать,
Чтобы быстрее приблизиться к своей мечте?
Спросите все,
И самое главное,
Услышьте ответы,
Возможно,
Они вас удивят.
Спросите,
Какие шаги нужно предпринять,
Чтобы прийти сюда,
В эту реальность,
Где все мечты сбылись?
Сейчас вы можете задать абсолютно все вопросы,
Например,
Как вам улучшить отношения с теми людьми,
С которыми вы строите свое будущее?
Вы можете задать вопрос,
Как улучшить отношения с близкими,
И услышать ответ.
Вы можете спросить,
Как вам сделать еще более успешную карьеру?
Куда вам стоит двигаться,
В каком направлении?
И самое главное,
Слушайте ответы.
Ответом может быть любая мысль,
Любой образ,
Любое ощущение,
Которое к вам приходит.
Просто запоминайте всю информацию.
Возможно,
Ответы будут продолжать приходить к вам в виде сновидений,
В виде образов и инсайтов,
В виде новых мыслей.
Самое время задавать дополнительные вопросы о том,
Что вас интересует.
Я хочу,
Чтобы сейчас вы вошли в состояние,
В котором вы знаете,
Что вам нужно делать,
В котором вы понимаете,
Куда ведет ваш путь,
Куда вы хотите двигаться.
Зафиксируйте этот путь в своем сознании.
Нарисуйте тропинку от себя в настоящем к себе в будущем,
Которым вы хотите стать.
Нарисуйте эту тропинку,
Проложите этот мост,
Соедините себя нитями,
Представьте любые образы,
Которые вас соединяют.
Отсюда вы хорошо видите свои приоритеты,
Вы хорошо понимаете,
Куда вы двигаетесь.
И если вам это нравится,
Если вы действительно счастливы на физическом уровне,
На ментальном уровне,
На уровне ощущений,
Если вы действительно счастливы чувствовать себя здесь,
В этом будущем,
Которое вам пришло,
То тогда,
Запоминая всю эту информацию,
Которую вы получили,
Вы можете постепенно вернуться в свое обыденное состояние и написать себе советы,
Что вам следует сделать.
Возможно,
У вас будет вдохновение,
И вы напишите себе план на неделю,
На месяц,
На год,
На пять лет,
На десять лет,
И согласно этому плану вы будете двигаться вперед.
Итак,
Запоминайте всю информацию,
Вы можете продолжить свой внутренний диалог со своим будущим образом,
И вы можете постепенно возвращаться в реальность.
Добро пожаловать!
Вы можете открыть глаза,
Почувствовать свое тело,
Немножко потянуться,
Позевать.
Но самое главное,
Возьмите лист и запишите все то,
Что вам следует сделать.
Все мысли,
Которые приходили вам во время этой медитации,
Имеют очень большую ценность.
Теперь у вас есть все для того,
Чтобы двигаться к вашей мечте.
