本質の根に還る｜神磯 玉石の波音と眠る 6 H

この音声は、
「本質の根に還る」に、茨城県大洗・神磯で録音した玉石が弾ける波音を重ね、
その響きとともにお届けする、夜の静かな祈りのガイドです。
約6時間にわたる石波音は、
深い眠りと静かな休息をやさしく支えます。
声の響きと、自然なゆらぎの波音の共鳴が、
胸の奥の光をそっと揺らします。
やがて波音だけが広がり、
丸い石と波音が生む、
光の粒のような澄んだ響きが重なり、夜の空気に漂い続けます。
思考のざわめきはやわらぎ、
意識は自然に「根」へ、「本質」へ還っていきます。
このガイドは、
何かを得ることも、変わることも、目指しません。
呼吸はゆったりと続き、
胸の奥に在るその場所へ静かに戻っていきます。
灯りを落とした静かな夜に、
静かな贈りものとしてお受け取りください。

Transcript

こんばんは、こはねです。 今日の一日、本当にお疲れ様でした。 こうして、夜の静けさの中で、この声に耳をくたむけていること。 それは、あなたが自然に静かな中心へ戻ろうとしている優しい印です。 今は何かを整えなくていい。 ただ、呼吸の感覚にそっと気づいてみてください。 光が音もなく内側へ降りていくのを感じて、 あなたの内に気づく、ただあるという感覚。 そこへ静かに帰る道を、今一緒に歩いていきましょう。 この音声は、あなたへの優しい夜の祈りとしてお届けしています。 明かりを落とし、香りや温もりで空間を整えて、 もしもう眠る準備ができていれば、そのままベッドに身を委ねて、 そっと一つ深い呼吸を。 呼吸とともに、体の重さが少しずつ下へ沈んでいきます。 首、背中、腰、足、何もしなくていい。 ただ、落ちていく感覚に任せて、 吸う、沈む、さらに沈む、大地の方へ。 どこかへ行こうとしなくていい、整えなくていい、理解しなくていい、 今、ここにある感覚だけが残っています。 胸の奥にある、今、呼吸だけが静かに流れる。 呼吸は自然に続いています。 あなたが何もしなくても、この静けさが今夜のあなたを包んでいます。 どうぞ、優しい夜を。 あなたという音が、今夜も静かに息づきますように。 おやすみなさい。