Nærværspause - Accept og Livskraft

En guidet meditation, der inviterer til afspænding og til kontakt med den livskraft, som bor i vores krop og i vores dybere kvaliteter. Vi laver bl.a. et lille anker i fodsåler, hænder samt toppen af hovedet. Derfra forbinder vi os til åndedrættet og til selve oplevelsen af at være i live. Vi inviterer ikke-modstand overfor det som er og overfor os selv og sår slutteligt et lille frø af meningsfylde.

Ingen slutklokke. Stille musik af Chris Collins.

Reviews

En varm og kærlig oplevelse. Tak, Ditte. Føles som at få et knus