मन की शक्ति बढ़ाना
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मन की शक्ति बढ़ाना

by BK Shakti Raj

Type
talks
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone

यह स्पोर्ट्स पर फोकस करने वाली एक छोटी माइंड ट्रेनिंग टॉक है, जिसमें आसान माइंड कंट्रोल से फोकस करने में महारत हासिल करने के बारे में बताया गया है। शक्ति राज बताते हैं कि मन एक बच्चे की तरह बर्ताव करता है—जब उसे गाइड नहीं किया जाता, तो वह भटकता है और अफरा-तफरी मचाता है, लेकिन जब उसे साफ-साफ बताया जाता है, तो वह शांत और कोऑपरेटिव हो जाता है। मिलते-जुलते उदाहरणों से, आप मन की माँ के तौर पर “आत्मा” की भूमिका में आना सीखते हैं, ध्यान को स्थिर करने, ध्यान भटकाने वाली चीज़ों को कम करने और दबाव में भी साफ-साफ काम करने के लिए जागरूकता और हल्के अनुशासन का इस्तेमाल करते हैं। Image: 정규송 Nui MALAMA , Pexels

Mind Power

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BK Shakti Raj

Mount Abu, Rajasthan 307501, India

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