Step into a realm of tranquility with this meditation guided by Khyati. This is a soothing journey designed to cultivate inner calm and global harmony. This meditation invites you to explore the depths of serenity within yourself and extend that sense of peace outward, contributing to a more harmonious world.
उम शान्ती उम शान्ती आपको मेरे पीछे नहीं करना है आपको उसको experience करने की देखने की कोशिश करनी है अगर आपके मन में इस experience को करते टाइम कोई और थोट आए भी क्योंकि आ सकता है तो आपको अस थोट को मारना नहीं है हटाना नहीं है डांटना नहीं है हमें उसको बहुत प्यार से कहना है थोड़ी देर बाद क्योंकि हम सब के पास बहुत सारे काम है करने के लिए तो सेवर सिरफ इतना ही करना है कि इस काम को या इस बात को थोड़ी देर बाद सोचेंगे सो अभी हम five seven minutes meditation experience करेंगे यहां से उस experience को हम सबी अपने साथ लेके जाएंगे ready हैं ready हैं try कीजेगा कि नींद ना आये try कीजेगा उससे experience करने का so हम start करते हैं सबी straight बैठेंगे और कोशिश कीजेगा कि आपके साथ जो व्यक्ति बैठे हैं आपको touch ना कर रहे हो और phones on silent mode at least for another 5 to 7 minutes अपने आपको देखेंगे किस hall में बैठे हुए हैं बहुत कुछ सुना है बहुत कुछ जाना है अब time है कि सुबह से जो कुछ सुना है उसे life में implement किया जाए उसे life में inculcate किया जाए अपने आपको देखें उस seat पर बैठे हुए जहाँ मन में कोई एक्स्ट्रा बाते नहीं है आपको उसी स्वरूप से देखेंगे कोई tension नहीं है छोटी मूटी छीज़े हैं जो कि बात में भी हो जायेंगी मुझे ये opportunity मिली है कि मैं स्वयम से बात कर सकूँ स्वयम को देख सकूँ मैसूस करेंगे कि आप एक बहुत सुन्दर garden में हैं इस ग्यान सरोवर परे सर के एक garden में बैठे हुए हैं जहाँ चारों और शांती ही शांती है आप वहां बिल्कुल अकेले बैठे हैं कोई डिस्टर्ब करने वाला नहीं कोई कुछ पूछने वाला नहीं बिल्कुल अकेले और रिलाक्स्ट धीरे धीरे फिल कीजिए एक हलकी हलकी हवा चल रही है हलकासा एक music है जोकि आपको soothing effect दे रहा है बिल्कुल रिलाक्स्ट वहां बैठे अपने आपको मस्तक के बीच देखेंगे मस्तक के बीच एक सफेद रंका सितारा चमक रहा है एक मनी चमक रही है और उस सितारे से सफेद रंकी रोशनी बाहर आ रही है वो रोशनी धीरे धीरे मेरे पूरे बॉड़ी में फैल रही है वो white light मेरे पूरे बॉड़ी में जा रही है और फिल करेंगे जैसे जैसे वो white light मेरे बॉड़ी में transfer हो रही है पूरा बॉड़ी हलका होता जा रहा है फिल कीजिए उस lightness को महसूस कीजिए कि आपका ब्रेन हलका हो रहा है वो light जैसे जैसे आपके हाथों में फैल रही है हाथ बिल्कुल हलके होते जा रहे हैं stomach में जा रहा है legs में पूरा बॉड़ी बिल्कुल relaxed केवल आप और आपकी energies आपके साथ हैं फिल करेंगे धीरे धीरे उस मस्तक से निकलने वाली white light मेरे हास पास के वातावरण में भी फैल रही है एक positivity create हो रही है आपके आसपास एक white कलर का aura create हो रहा है उस aura से white light वापिस इस प्रकृती की energies को भड़ते हुए आप ही को वापिस दे रही है अकेले बैठे उन सारी energies को हम प्रकृती को देते हुए और प्रकृती से उन positive vibrations को energies को अपने अंदर इकठा कर रहे है मैसूस कीचे मैसूस कीचे कि आप उस aura के साथ उस energy के साथ अपने घर पर पहुँचे हैं आपके सभी family members आपके पास बैठे हैं और आप से वो positive vibes उन तक भी पहुँच रही है वो भी आपको देख करके उस शांती को उस energy को फिल कर पा रहे हैं हम अपनी family के लिए बहुत कुछ करते हैं आज हम उने ताकत देंगे ऐसी ताकत जो उनको अंदर से मजबूत बनाएगी उनको vibrations देजे मैसूस कीजे अपने घर को vibrations दे रहे हैं शांती दे रहे हैं अब अपने आपको उस थान पर देखेंगे जिस थान पर बैठ करके हम अपना कार्य करते हैं हमारा office हमारी वो seat जहाँ पर हम बैठते हैं आज उस seat को केवल seat नहीं समझना है आज उस seat पर मुझे सेट होना है अपने आपको उस seat पर सेट कीजिए और वहाँ पर जो लोग आपके आसपास रहते हैं उन्हें भी वो शानती के vibrations दीजिए क्योंकि जो देंगे वो मिलेगा उन्हें भी वो शानती दीजिए वो सुकून दीजिए मुक से बोलने की आवशक्ता ही नहीं पड़ेगी अपने ओफिस में वो एनरजी क्रियेट करते हुए अपने लोगों को positive vibrations देते हुए वापस उसी गार्डन में आके बैठेंगे जहां से हमने ये जर्नी आरंब की थी बैठे हुए देखी अपने आपको किने पावरफुल हैं हम मस्तक के बीच चमकने वाला ये सितारा ना केवल मुझे लेकिन दूसरों को भी बहुत कुछ दे सकता है वो जो शब्द भी नहीं दे पा रहे वापस एक बार फिर से अपने आसपास के वातवरण से एनरोजी इसको कलेक्ट करते हुए उस वातवरण में अपनी सकारात्मकता फैलाएंगे मस्तक से निकलने वाली वो रोश्नी अभी भी मेरे पूरे शरीर को हलका कर रही है वापस जर्नी कमप्लीट करते इसी हॉल में अपने स्थान पर वापस आके बैठेंगे महसूस कीजिए अपने आपको बैठा हुआ फुल अफ एनरजी फुल अफ स्ट्रिंथ स्लोली अपनी आखें खोलेंगे अपने आपको इस हॉल में देखिये और आपके आसपास जो बैठे हैं उनको बिना देखे उन तक भी वो एनरजी पहुंचाये ये वैपरेशिन्स ये एनरजी देख कर देने की आवश्यक्ता नहीं है हम जहां बैठे हैं बहां से भी इस पॉजिटिविटी को फैला सकते हैं
