09:34

Новогодняя ярмарка

by Alena Lugovtsova

Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
14

Направленная визуализация "Новогодняя ярмарка" предлагает возможность погрузиться в атмосферу праздника и радости, помогая вспомнить о положительных моментах уходящего года. Эта практика позволит вам не только насладиться волшебством новогоднего времени, но и осознать свою внутреннюю силу и уверенность в себе. Визуализация помогает создать ощущение тепла и уюта, а также вдохновляет на новые начинания, напоминая, что вы являетесь главным ресурсом в своей жизни. Применяя эту технику, вы сможете укрепить веру в себя и свои возможности, что станет опорой для преодоления любых трудностей в будущем. Использованы музыкальные треки: "We Wish You A Merry Christmas" (Parodoro Beats Version) released under CC BY 4.0 Christmas Xmas Music by Royalty-Free Music released under BY-NC-ND 3.0

VisualizationSelf BeliefInner StrengthHoliday SpiritSensory ImageryPositive AffirmationNew Year VisualizationGuided Visualization

Transcript

Найдите уютное и тихое место,

Где вас не будут беспокоить.

Примите удобную позу.

Вы можете сидеть на стуле или на полу со скрещенными ногами,

Либо лежать на спине.

Главное,

Чтобы ваше тело было расслаблено и ничего не мешало вам сосредоточиться.

Закройте глаза и сфокусируйтесь на своем дыхании.

Медленно вдыхайте и выдыхайте воздух,

Позволяя телу и уму расслабиться.

Представьте себя на новогодней ярмарке.

Везде вокруг вас сказочные огни,

Изысканная елка и веселое музыкальное сопровождение праздника.

Вы чувствуете атмосферу радости и ожидания чуда,

Который наступает в это волшебное время года.

Вокруг вас располагаются уютные кабинки сотен торговцев,

Предлагающих самые невероятные товары,

Ручной работы и украшения,

Игрушки,

Карнавальные костюмы и многое другое.

Пройдитесь вдоль прилавков и ощутите волшебство и чудо новогодней ярмарки.

Витрины украшены роскошными гирляндами и украшениями.

Каждый маленький декоративный элемент светится и переливается,

Словно подчеркивая важность момента и создавая особую атмосферу ожидания.

Вы стремитесь к одному из многочисленных чанов с глинтвейном и пуншем.

Это чудесное зрелище – дымящийся котелок,

Из которого вздымаются ароматы специй,

Гвоздики,

Корицы.

Вы покупаете стаканчик волшебного напитка и ощущаете,

Как он прогревает вас изнутри,

Принося ощущение тепла и уюта.

Каждый глоток наполняет ваше сердце счастьем и предвкушением праздника.

Ароматы печенья и специй завлекают вас к палаткам с кондитерскими изделиями.

Вы пробуете свежеприготовленное печенье с корицей и имбирем,

Которое тает во рту,

Огутывая вас блаженством.

Вы прогуливаетесь по ярмарке,

Наслаждаясь атмосферой волшебства.

Звучит праздничная музыка,

И вы начинаете петь вместе с другими посетителями праздничные новогодние песни.

Вы идете к большой елке,

Замечательно украшенной блестящими игрушками и огнями.

Ваше сердце заполняется ожиданием положительных перемен и событий.

Около елки собралась толпа людей,

Ожидающих своего часа встретить Деда Мороза.

Вы тоже присоединяетесь к ним и становитесь в конец очереди.

Вдали слышится его звучный голос.

Он в своей сказочной карете разъезжает по ярмарке,

Встречаясь и разговаривая с людьми.

Время пролетает незаметно,

И вот,

Наконец,

Настала ваша очередь встретить Деда Мороза.

Карета с белыми лошадьми подъезжает к площади,

И вы с трепетом ожидаете своей встречи с волшебником праздника.

Внезапно люди расступаются,

Прокладывая путь для Деда Мороза,

И вы видите,

Как он с радостной улыбкой на лице подходит к вам.

В его руках необычный сверток вместо привычного подарка.

Дед Мороз протягивает вам сверток и произносит загадочные слова «Ты — свой самый главный ресурс и опора в следующем году».

Вы медленно рассматриваете этот особый сверток,

Аккуратно разворачиваете,

И видите,

Что внутри лежит необычная записка.

Ее контур струится золотистым светом,

Словно магический пергамент,

Который обладает силой открывать глаза на неизведанное.

Вы осторожно разворачиваете записку и начинаете читать.

На ней вы видите слова,

Которые окажутся написанными специально для вас.

Верь в себя и свои возможности,

И обретешь силу,

Чтобы преодолевать любые преграды.

Верь в чудеса,

И они будут сопровождать тебя на каждом шагу.

Именно ты являешься своей собственной опорой.

Эти слова напоминают вам,

Что сила веры в чудо и хорошее живет в каждом из нас,

Что все они скрыты внутри нашего собственного сознания и сердца.

Теперь Дед Мороз произносит последние важные слова.

«Пусть эта вера в себя и чудеса станет твоим главным ресурсом и опорой в следующем году.

Используй ее с мудростью и верой,

И ты сможешь преодолеть любые трудности и достичь своих мечтаний».

В волшебной атмосфере Нового года,

Окутанной аурой волшебства и надежды,

Вы понимаете,

Что источник силы и опоры всегда был в вас.

Перед вами открывается великолепный вид на новогоднюю ночь.

Мириады сказочных фейерверков,

Украшающих небо.

Вы чувствуете,

Как в воздухе витает волшебство и невероятная энергия,

Наполняющая вас силой и уверенностью в будущем.

С теплыми чувствами в сердце и верой в себя вы покидаете новогоднюю ярмарку,

Готовые принять вызов Нового года и использовать свою внутреннюю силу для преодоления преград и достижения всех целей.

И пусть каждый день,

Яркий или трудный,

Будет напоминать вам что вы главный ресурс и опора в своей жизни.

Именно в вас скрыто самое настоящее чудо,

Способное преобразить реальность.

И помните,

Вера в чудеса – это не просто мечты,

А орудие силы,

Которое есть в каждом из нас.

Уверены в этом,

Вы идете вперед,

Зная,

Что самое главное и драгоценное,

Что у вас есть – это вы сами.

Meet your Teacher

Alena LugovtsovaМинск, Минская область, Беларусь

5.0 (3)

Recent Reviews

Александр

March 17, 2025

Спасибо 🙏 большое

More from Alena Lugovtsova

Loading...

Related Meditations

Loading...

Related Teachers

Loading...
© 2026 Alena Lugovtsova. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.

How can we help?

Sleep better
Reduce stress or anxiety
Meditation
Spirituality
Something else