Внутренний маршрут

Мягкая практика для возвращения в контакт с телом и ощущениями. Через внимательное сканирование и переключение фокуса вы исследуете, где в теле живёт напряжение, а где — живость и ресурс.

Здесь не нужно ничего чинить или менять — достаточно быть с собой, замедлиться и почувствовать внутреннюю опору и покой.

Идеально для утреннего начала или вечернего восстановления.

Reviews

Приятная и действительно расслабляющая медитациия, спасибо, Виктория ♥️