Подготовка перед гвоздестоянием

Практика, во время которой можно усилить контакт со своим телом, успокоиться и собрать внимание непосредственно перед практикой гвоздестояния. Именно в таком состоянии проще понять своё намерение — какие качества хотите развить, стоя на гвоздях, что новое о себе узнать. Аудиоинструкции даны с обращением на «‎ты»‎.