Медитация В Дороге Или Между Делами

Эта короткая медитация создана для движения. Можно слушать на ходу, в дороге, в транспорте или между делами. Без поз, без тишины, без условий — просто чтобы вернуться к себе, к дыханию и к настоящему моменту. Пауза возможна в любом месте. Даже в пути.