Самая мощная энергия во Вселенной это энергия благодарности.
Когда вы начинаете день с медитации благодарности Вселенной и заканчиваете его медитацией благодарности на ночь,
Вы наделяете себя волшебной силой получать легко желаемое.
Поблагодарив Вселенную и себя за то,
Что вы хотите получить так,
Как будто у вас это уже есть,
Вы будете удивлены,
Как желаемое легко войдет в вашу жизнь.
Жить из состояния благодарения – это счастье и великий дар,
Который есть у каждого.
Пожалуйста,
Займите удобную для вас позу,
Сидя с прямой спиной или лежа на спине.
Закройте ваши глаза,
Чтобы максимально сосредоточиться на своем внутреннем мире.
Сделайте три глубоких вдоха и выдоха.
Вдох через нос,
Выдох через рот.
Вспомните что-то одно,
Что вы съели или чем пользовались сегодня.
Это могла быть ваша машина,
Телефон,
Банковская карта.
Из еды это мог быть утренний круассан с кофе на завтрак.
Потом переберите в памяти одного за другим всех людей,
Которые создали для вас этот ароматный круассан и те предметы,
Которыми вы пользовались в течение дня.
Просто расслабьтесь на своей кровати и ведите свой ум медленно,
Наслаждаясь по всей цепочке людей,
Которые направляли свое время,
Чтобы ваш день прошел комфортно и вкусно.
Не десятки,
А сотни людей участвовали в создании вашего утреннего круассана.
Трудились,
Чтобы создать печь,
В которой вы пекались круассаны.
Доставляли все необходимые продукты в пекарню по дорогам,
Выложенным с огромным трудом.
Сажали,
Выращивали,
Собирали и мололи пшеницу,
Чтобы создать муку для вашего круассана.
Поблагодарите каждого из них.
Чем лучше у вас станет получаться,
Тем длиннее и длиннее будет становиться цепочка.
А теперь мысленно поблагодарите продавца,
Который стоял,
Возможно,
На жаре или в холоде у автомобильного саона и показывал вам машину.
Поблагодарите человека,
Который вел один из этих огромных опасных грузовиков,
Перевозящих машины,
Чтобы доставить вашу к месту стоянки.
Поблагодарите людей,
Которые целыми днями стоят на линии сборки на заводе и собирают все части вашей машины.
Людей,
Которые стоят на заводе и производят каждую отдельную часть.
Поблагодарите рабочих,
Стоящих на расплавленной сталью,
Из которой эти части позже вырежут.
И шахтера,
Который рисковал своей жизнью,
Чтобы добыть руду для вашей машины.
Они все тратят часы своей жизни,
Чтобы сделать именно то,
Что вам нужно.
И никто ни за какие деньги не вернет им эти часы назад.
Они жертвуют нам свои жизни,
Чтобы мы могли безопасно и комфортно вернуться к себе домой и делать эту медитацию перед сном.
И акт благодарности сам по себе приносит нам огромное умиротворение.
Это одна из самых благородных человеческих эмоций.
Каждый раз,
Когда вы останавливаетесь,
Чтобы поблагодарить кого-то,
Ваше сознание становится более спокойным и наполняется тишиной.
Теперь положите вашу голову на подушку.
Вы и дальше можете продолжать медитацию благодарности Вселенной,
Но она не будет долго длиться.
Вы засыпаете глубоким мирным сном до самого утра,
А проснетесь очень спокойными с ясной головой.
