Добро пожаловать в практику!
Утро определяет наш день и впоследствии нашу жизнь.
Прояви любовь и заботу о себе и начни свой день с наполняющей практики.
Какой бы ни была погода за окном,
Излучай свет и тепло изнутри.
Займи удобное для себя положение.
Ты можешь выполнять практику лежа или сидя в своей постели,
На полу или стуле.
Не делай резких движений,
Двигайся спокойно и плавно.
Закрой глаза,
Расслабься,
Сделай спокойный глубокий вдох,
Первый твой осознанный вдох на сегодня и выдох.
Еще раз вдох и выдох.
Почувствуй свое тело,
Направь свое внимание внутрь себя.
Представь,
Как твое тело,
Словно природа оживает после сна,
Наполняется силой и жадно впитывает нежные лучи солнечного света.
Ты как часть природы,
Как ее продолжение наполняешься энергией и настраиваешься на свой особенный,
Продуктивный и волшебный день.
А сейчас отпусти дыхание и дыши естественно.
Представь,
Как комнату,
В которой ты находишься,
Начинает проникать теплый,
Приятный солнечный свет.
Этот свет заполняет комнату,
Становится все более плотным,
Всеобъемлющим.
Он проникает в твое тело.
Каждая твоя клетка наполняется этим светом.
Это наполняющее жизнью свет.
Почувствуй,
Как он исцеляет твои внутренние органы,
Твое тело.
Как органы начинают буквально вибрировать,
Попадая под чувство этих исцеляющих волн.
Свет становится таким всеобъемлющим,
Что ты начинаешь растворяться в нем.
Ты больше не чувствуешь своих границ.
Ты становишься светом.
Поток настолько мощный,
Что он выходит за пределы пространства,
В котором ты находишься,
За пределы комнаты.
Заполняет твой дом,
Выходя за его пределы,
Твои улицы.
Своим мощным светом он заполняет весь твой город,
Стремительно расширяясь во все стороны.
Он увеличивается и заполняет всю землю.
И ты соединяешься с Божественным Источником Абсолюта.
Почувствуй это состояние.
Почувствуй,
Как твое тело словно растворилось в этом,
Как ты стал частью света.
А теперь,
Словно извне,
Сверху посмотри на свой дом.
Сквозь растаявшие стены ты видишь себя,
Как из тебя,
Словно из бесконечного источника изливается свет.
Ты источник.
Он находится на уровне твоего духовного сердца,
В середине твоей грудной клетки.
Ощути свою силу.
Ощути свое единение со всем сущим на этой земле.
Почувствуй в себе часть той энергии,
Из которой соткан весь этот мир,
Энергии Творца.
Ты всегда сможешь открыть свой источник и напитаться из него.
Он всегда с тобой,
Он находится в твоей груди.
Этот свет любви благословляет тебя,
Благословляет тебя и все твои дела и начинания,
Дает тебе силу и мудрость.
Ты настраиваешься на свой особенный день,
День,
В котором вся Вселенная будет способствовать тебе.
Она будет давать тебе знаки,
Научись их видеть.
Попроси у Вселенной в дар возможность видения этих знаков.
Она направляет тебя и указывает тебе правильный путь.
Ты запускаешь исцеляющий процесс в своем теле.
Ты творение безусловной любви Творца.
Ты любовь в чистом ее проявлении.
Любовь и жизнь.
Если ты ждал знак,
То вот он.
С сегодняшнего дня твоя жизнь становится наполненной.
Ты видишь во всех событиях руку Творца и понимаешь,
Зачем эти испытания были тебе.
Зачем эти испытания и эти подарки.
Глубоко вдохни и всем телом прими эти мои слова,
Эти мысли-формы.
Глубоким вдохом они становятся частью тебя.
Вдохни как можно больше этого света.
А теперь мягко,
Неспешно ощути границы своего тела.
Пальчики твоих рук и ног.
Мягко потянись,
Впитывая в себя остатки этого света.
И глубоко вдохни,
Медленно открывая глаза.
Смотри на мир так,
Как на него смотрит любовь.
Потому что ты и есть любовь.
Хорошего дня!
