Amor Propio

Meditación guiada para el amor propio, amarse a uno mismo es fundamental para estar bien.
Ama tu cuerpo tal y como es, valorando todo lo que hace por ti y agradeciéndole, acepta tu forma de ser, perdona tus errores y valora tus virtudes. Conecta con tu auténtica esencia con tu alma e iluminate con su luz. Namaste

Transcript

Cierra los ojos y toma aire profundamente y al exhalar suelta todas las tensiones y preocupaciones.

Vuelve a inhalar y al exhalar te vacías de todo.

Vas a llevar la atención a las sensaciones en el cuerpo.

Vas a conectar con tu cuerpo siendo consciente de todo lo que tu cuerpo hace por ti.

Tu cuerpo trabaja todos los días a todas horas para mantenerte con vida.

Tu no tienes que hacer nada,

Lo hace por ti.

Tu cuerpo es tu mayor herramienta en esta vida para poder experimentar.

Agradece a tu cuerpo por todo lo que hace por ti y empieza a valorarlo y agradecerle como se merece.

Trátale como se merece.

Por tanto que hace por ti.

Tu cuerpo ha estado desde que naciste contigo,

Ha estado todo este tiempo contigo y lo seguirás tanto hasta tu muerte.

Por eso trátale bien,

Háblale bien,

Ámalo tal y como es.

Dile cosas hermosas que se haga sentir aceptado y amado.

Dentro de ti vive un universo,

Viven millones de micro seres dentro de ti.

Para ellos tú eres su dios.

Su universo ama a tu cuerpo,

Cada una de tus células.

Trátalo bien,

Tanto cuidándolo como lo que le dices.

Es importante.

Amándolo tu cuerpo funcionará aún mejor.

Ámalo y valóralo.

Quédate sintiendo tu cuerpo.

Agradecele,

Ámale.

Ahora vas a ir a tu mente,

A esa persona que crees ser y vas a amarte tal y como eres.

A perdonar tus errores.

Hiciste las cosas lo mejor que pudiste.

Perdónate.

Valora todas tus cualidades y virtudes.

Valórate tal y como eres.

Todo está bien tal y como es.

Y ve más y más adentro.

Conecta con tu esencia,

Que se encuentra en el interior de tu pecho.

Y ahí visualiza una luz,

Una luz radiante y brillante.

Esa es tu alma.

Conecta con tu alma.

Tu alma es preciosa y está llena de amor y compasión.

Siente y visualiza como esta luz se expande.

Se expande por todo tu cuerpo.

Amando todas las partes de tu ser.

Iluminando cada una de tus células.

Vas a visualizarte rodeado por esta luz.

Esta luz te envuelve.

Envuelve todas las capas de tu aura.

Esta luz y el amor sana todas las partes de tu ser.

Es la energía del amor.

Vas a visualizarte enfrente de ti.

Vas a visualizar tus ojos.

Y vas a mirarte a los ojos.

Pero no lo vas a hacer analizando.

Vas a ir más allá de la apariencia física.

Vas a ir a las profundidades de esos ojos.

Que conectan con tu alma.

Que conectan con un universo infinito.

Y vas a sonreír.

Y al sonreír tu reflejo te devuelve la sonrisa.

Conecta con tu sonrisa.

Con la alegría.

Esa es tu esencia.

Se ve reflejada cada vez que disfrutas cada vez que sonríes y ríes.

Visualízate riendo,

Disfrutando y ámate.

Porque eres hermoso tal y como eres.

Ya eres perfecto.

Vas a abrazarte.

Y vas a sentir tu esencia.

Fúndete en un abrazo de amor con la persona más importante de tu vida.

Con esa persona que has pasado toda tu vida y que pasará contigo el resto de tus días.

Contigo mismo.

Abrázala,

Llámala.

Tú sabes por todo lo que ha pasado.

Tú eres quien mejor reconoce.

Por eso ámale.

Sabes como necesita el amor.

Pero el amor que más necesita es el tuyo.

Es hora de que se lo des.

Deja de juzgarte,

De criticarte,

De hacerte daño y empieza a ser compasivo,

Compresivo y amoroso.

Empieza a amar cada parte de ti.

Ámate tal y como eres.

Ya eres perfecto.

Eres un ser de luz.

Vas a abrazarte.

Vas a ser consciente de la gran persona que eres.

A perdonarte y amarte.

Y a partir de ahora te vas a tratar más justamente.

Te vas a tratar como tratarías a la persona que más quieres en el mundo.

Te vas a tratar como realmente te mereces.

Con todo el amor y la compasión del mundo.

Quédate sintiendo y cuando lo desees puedes abrir los ojos.

Reviews

🙏🙏🙏

Preciosa meditación. 🫶🏻Gracias por compartirla 🙏🙌

Me encanta ésta meditación pero hoy la he sentido más profundamente que otras veces, gracias por compartirla.

Gracias

Gracias 🙂

Hermosas meditaciones como siempre , la voz relaja mucho y da mucha tranquilidad

Hermosa, gracias

M encanto!!!!no pude evitar 😭

Es preciosa, me ha parecido maravillosa, gracias

Muchas gracias. Hermosa meditación 🧘‍♀️. Namaste 🙏🏼

Hermoso!! Gracias 😊!! Namasté 🌈🧘‍♂️💜🙏🏼

Gracias!! Importante reflexión!! 🍀

Me encantó. Muchas gracias y bendiciones infinitas 🙏

Muchas Gracias 😊🙏🙏🙏