Добро пожаловать!
Это медитация визуализации.
Она помогает открыть ваш творческий потенциал,
Исполнить желания и развить способность материализовать свои идеи.
Вы можете делать её отдельно,
Но лучше,
Если она следует после медитации осознанности,
Которую можно найти в этом же профиле.
Ваши креативные силы возрастают,
Когда вы визуализируете из состояния чистого сознания.
Сейчас подойдёт любая удобная поза.
Ощутите своё тело и сделайте глубокий и приятный вдох и ещё несколько приятных осознанных дыханий.
Вы здесь и сейчас,
И вы ощущаете энергию осознанности в себе.
Расслабляясь в это состояние осознанности,
Сейчас мы используем творческое воображение,
Чтобы нарисовать приятный момент из желанной реальности.
Ориентир в этом процессе — это то,
Что любые детали этой реальности приносят приятные эмоции и доставляют вам радость.
Выбирайте все детали вашей желанной реальности не для компенсации или исправления настоящей ситуации,
А из состояния радости и искренних желаний сердца.
В этом процессе нет ни ограничений,
Ни условий.
Всё возможно.
Выбирайте то,
Что легко и приятно представлять.
Так вы тренируете пребывание в энергии более высоких частот в настоящем моменте и привносите её в свою жизнь.
А сейчас перенеситесь в воображаемую ситуацию,
В которой бы вам хотелось побывать.
Где находится это место?
Что это за страна?
Город ли это?
Или вы на природе?
Какой пейзаж вас окружает?
Какое время дня вашей воображаемой ситуации?
Какое сейчас время года?
И какая погода в этом месте?
Вообразите ощущение своего физического тела.
Как ощущается температура воздуха на вашей коже?
Какие звуки вы слышите?
Присутствуют ли какие-то ароматы?
Какая одежда на вас в этой виртуальной реальности?
Какое у вас сейчас настроение?
Какие эмоции наполняют вас?
Есть ли кто-то рядом с вами?
Какая роль этого человека?
Какие чувства существуют между вами?
Чем вы сейчас заняты?
Ещё раз окиньте взором то,
Что вас окружает.
Почувствуйте то желанное состояние,
Которое вы создали,
И сделайте глубокий вдох,
Медленный выдох,
Отпуская визуализацию и ощущая себя в этом настоящем моменте.
Сейчас отпуская ожидания результата,
Принимая это как практику для своего творческого мышления,
Как практику фокусировки своих творческих сил.
Делайте это упражнение регулярно,
После практики медитацией или отдельно в любой подходящий момент.
Вы можете дополнять уже существующую виртуальную реальность или создавать новую желанную ситуацию.
Желаю вам воплощения ваших сокровенных желаний.
