15:01

Медитация Перед Сном: Йога Нидра. 15 минут

Name: Медитация Перед Сном: Йога Нидра. 15 минут
Uploaded: 2020-12-25T18:46:39.000Z
Duration: 15 min 1 s
Channel: Toki Well-Being
Description: Глубинное расслабление перед сном, чтобы снять стресс и помочь телу восстановиться за ночь. Сканирование тела под звуки природы. Программирование подсознания позитивными установками. Техника йогического сна.

by Toki Well-Being

Rated

4.9

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

128.6k

Глубинное расслабление перед сном, чтобы снять стресс и помочь телу восстановиться за ночь. Сканирование тела под звуки природы. Программирование подсознания позитивными установками. Техника йогического сна.

Meditation Sleep Yoga Nidra Relaxation Stress Relief Body Scan Breathing Energy Affirmations Nature Sounds Muscle Relaxation Deep Breathing Energy Transformation Positive Affirmation

Meet your Teacher

Toki Well-Being

Calgary, AB, Canada

Meet your Teacher

Toki Well-Being

Calgary, AB, Canada

© 2026 Toki Well-Being. All rights reserved. All copyright in this work remains with the original creator. No part of this material may be reproduced, distributed, or transmitted in any form or by any means, without the prior written permission of the copyright owner.