00:30
00:30
Отключаем цифровой шум | Медитация для полной перезагрузки
by Tayana
Rated
5
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Everyone
Plays
3
Чувствуете, что ваш мозг перегружен бесконечными уведомлениями и? Мы живем в мире, который постоянно борется за наше внимание. Смартфоны, новости, рабочие чаты — всё это создает непрерывный цифровой шум, от которого хочется просто сбежать. Эта медитация — ваш личный «цифровой детокс» всего за несколько минут. Мы не просто откладываем телефон, мы возвращаемся в свое внутреннее пространство, где нет интернета, зато есть тишина и воздух.
Digital DetoxMeditationBreath AwarenessNatural BreathingMindfulnessVisualizationAttentionPresent Moment AwarenessBody AwarenessMind Wandering ManagementInner Garden VisualizationFlower VisualizationAttention And Energy
