24:18
24:18
לעגון בחוף המבטחים שבתוכנו
by Tami Barkai
Type
guided
Activity
Meditation
Suitable for
Experienced
Plays
4
הבודהה הנחה אותנו להניח לחיפוש תחושת הבטחון בחוץ, בתופעות שאין ביכולתן להעניק אותו. במקום זאת, הוא הציע 'לעגון בחוף המבטחים שבתוכנו'. מהו החוף, ומה משמעות העגינה בו? איזו תנועה זו ומה יש לשמוט כדי להיתמך כך? בתרגול זה נתחיל מהתייצבות וקרקוע, ונמשיך להיכרות וטיפוח של היכולת להישען אל המרכז שבפנימיות שלנו.
BuddhismSelf AwarenessGroundingBreath AwarenessSelf CompassionMental CenteringEmotional SafetyLoving KindnessExpansive AwarenessBody AwarenessGrounding Technique
Meet your Teacher
