我允許美好進入生命

這一段靜心帶領是根據我的書「喜悅，是一種選擇～～陽光催眠師Sunny的靜心時間」的第十章《她想要一個龍子》所錄製，建議你參考書中的內容以獲得更大的效益。

Transcript

歡迎您來到Sunny的靜心時間以下這段靜心是根據我的書喜悅是一種選擇所製作而成的當你坐下來的時候準備一張紙和筆我要你在心裡面想著一件你一直想做但是卻是沒有辦法如意的事也許你一直想要有個伴侶或者有個孩子或理想的健康我要你現在紙上先寫下來開始這幾個字是我希望能然後把你的希望寫下來把它放在一邊如果可以的話你可以站在窗前或者是坐著可以看到花園或者是遠處的一棵露樹的地方一棵樹的地方或者是你看著桌上的一朵花一棵盆栽最好的狀態是我的植物看著你的目標物然後把你的焦點放在這棵植物上仔細地看著它一分鐘的時間好現在結束了把眼睛慢慢地閉起來在心裡頭把專注力放在剛剛看見的東西也許是一棵樹一個盆栽直到它開始變得模糊不清或者是剩下顏色或者是一個大致的形狀最後可能連形狀都漸漸模糊了顏色也模糊了只剩下你的呼吸和感覺放在這裡一下子現在我要你在你的心裡面假裝你站在一條佈滿了樹枝和石頭的馬路上你根本沒有辦法通過接下來你可以假裝你蓋了一條高架橋而你可以通過這個高架橋走到另外一端去另外一端就是你剛剛在你那張紙上寫下來你希望你能夠做到的事我要你發揮你的想像力去想像你就在你要的目的裡面了你通過的那個橋到達了你希望你能夠的那個地方仔細的想像你達成了你的目標你在哪裡你在做什麼你跟什麼人在一起你的心情如何你會穿什麼樣的衣服你的周遭有些什麼你怎麼說話你怎麼做事白天黑夜不同的時間你的感覺如何接下來有幾分鐘的時間我要你停在安住在這裡頭發揮你的想像力直到這些影像變成了感覺它沒有具象變得很模糊安住在你安靜的呼吸裡頭幾分鐘的時間直到你聽到一個搏的聲音再度的回到這裡來現在開始當你再度回來我的聲音的時候準備好把眼睛張開的時候清醒過來把剛剛的心情或者是靈感記錄下來越詳細越好慢慢的做一次深呼吸感謝自己那一個一直非常努力的自己感謝自己給自己一個特別的時間來到靜心的時光也感謝你允許我前來帶領你感謝

Reviews

I saw what I truly want in this meditation and feel so grateful to the universe. Thank you Sunny.