Yoga Nidra - Embracing Change & Welcoming New Beginnings

Yoga Nidra er en ledet meditasjonsform som utføres liggende og som inviterer til dyp kroppslig avspenning, restituasjon og samtidig sterk mental tilstedeværelse. Denne meditasjonen passer i perioder med endring, der du trenger noen verktøy for å finne veien videre og gjerne i forbindelse med nymåne og fullmåne. Den passer like godt på morgenen som på kvelden.