Сканирование тела

У этой практики много преимуществ! Делай ее чтобы:
- расслабиться, снять напряжения или боли в теле
- переключить организм в режим восстановления, научиться использовать "внутреннюю аптеку"
- наладить контакт тела с сознанием, научиться тонко чувствовать телесные сигналы
- улучшить сон

Reviews

Здорово! Отличная практика сканирования всего тела с целью полного расслабления.
Спасибо большое 🙏❤️