Amorosidade em Wi-Fi

Meditação lovekindness modificada. Uma meditaçvão para propagar ondas de amorosidade. Somos antenas de Wi-Fi e podemos propagar amor em ondas de cura. Meditação suave que traz paz, leveza e mais amor.

Transcript

Olá,

Aqui é Sofia Bauer,

Mais uma vez com você para meditarmos juntos,

A meditação da amorosidade.

Aprendemos através da neurociência que as nossas emoções repercutem em outras pessoas através das anteninhas de wi-fi.

Nós também temos antenas de wi-fi,

Captamos o meio sutilmente.

Se as pessoas estão mais nervosas,

Mais irritadas,

Também captamos e ficamos mais tensos.

Nos momentos que vivemos hoje em dia,

Precisamos de descanso e da mensagem de paz.

Uma das melhores maneiras de regular isso é transmitir amorosidade,

Love kindness,

Transmitir aquele amor que vem de dentro,

Passa pelos olhos,

Pela pele,

Pela sintonia do amor.

E assim atingimos as pessoas que estão à nossa volta,

O meio ambiente à nossa volta e geramos mais tranquilidade.

Procure agora fechar os seus olhos,

Encontrar uma estrutura de paz e sentir a sua respiração,

Dando as boas-vindas a ela,

Como se você estivesse abrindo as janelas de uma oportunidade para respirar um ar puro,

Novo,

Que traz vida.

Ao respirar,

Agradece essa respiração,

Esse ar que entra e sente como ele passa por todo o seu corpo,

Levando um sentimento bom,

Uma sensação de vida e frescor.

Exatamente quando nós abrimos uma janela e entra o ar puro dentro de nossa casa,

Deixe o ar entrar na sua casa,

No seu corpo e se espalhar por todo ele,

Levando essa sensação de paz.

Inspirando de forma gentil e suave,

Você vai abrir a sua respiração como se respirasse pela região do seu coração,

Recebendo um novo ar,

A vida com amorosidade.

Pensando como é bom,

Como é gostoso quando respiramos esse ar e deixe-o soltar por todo o seu corpo,

Espalhando amorosidade em cada pedacinho do seu corpo agora.

E a sensação é de leveza,

É de paz.

Repita mais uma vez essa inspiração amorosa em seu coração,

Recebendo o ar que entra com amorosidade,

Recebendo o que é bom e deixando espalhar pelo seu corpo a sensação de amor a si mesmo,

Como se você abrisse a porta para refrescar o ambiente da sua casa e o ar entrasse em todos os cômodos,

Limpando e refrescando,

Trazendo o frescor do amor.

E você sente essa amorosidade em cada pedacinho do seu corpo,

Em cada tecido,

Em cada partezinha do seu corpo.

Lenta e suavemente,

Repita novamente essas respirações lindas,

De abrir a janela ao frescor da amorosidade,

Deixar lentamente soltar-se por todo o seu corpo esse sentimento maravilhoso.

E assim você vai nutrindo seu corpo,

Seu coração e naturalmente você vai exalar amor em pequenas ondas que vão sendo emitidas ao seu ambiente,

À sua volta,

A todos os lugares,

Emitindo essa onda linda e suave do amor.

Você também pode pensar em alguém que você ama muito,

Numa pessoa querida,

No seu animalzinho de estimação,

Inspirar como se recebesse no seu coração esse sentimento.

E ao soltar o ar,

Imagine que você está mandando a eles também essa mesma amorosidade,

Ao meio à sua volta,

À medida em que você se abastece,

Abastece o ambiente à sua volta.

Abre a janela,

Deixe o frescor da amorosidade entrar em seu peito,

Inspira do sentimento mais nobre que cura tudo,

O amor.

Deixe ele entrar pelo seu coração e se espalhar em seu corpo,

Não faça nada,

Apenas receba e lenta e suavemente,

Espalhe pelo seu corpo,

Espalhe para o mundo,

Para o meio ambiente à sua volta,

Para as pessoas que você ama,

Imaginando ondas,

Propagando amor.

Inspirando com amor,

Soltando,

Exalando o amor,

Imaginando ondas vibratórias,

Como quando a gente joga uma pedrinha num lago e vão formando pequenos alos e eles vão se formando em círculos maiores,

Maiores e maiores.

E ao seu redor,

Agora,

Vai se formando aqueles alos de amorosidade que vão se espalhando pelo seu lugar,

Pelo ambiente à sua volta,

Inspirando,

Abrindo o seu coração para receber todo o amor,

Respirando e soltando esse amor a todo o ambiente à sua volta,

Imaginando as pessoas que o cercam,

As pessoas que você ama,

Os vizinhos também,

Deixando ir mais longe,

O bairro,

A cidade,

Propagando pelo planeta Terra a sensação de paz,

De amor.

Apenas imagine a janela que se abre e o frescor que entra em seu coração,

A sensação maravilhosa de receber amorosidade em seu corpo e poder espalhar pelo seu corpo uma vibração de amor,

Ligando o seu canalzinho de wi-fi na amorosidade,

Conectando-se e fazendo outros se conectarem na amorosidade,

Através da sua meditação.

Respire levemente dessa maneira,

Sentindo essa paz maravilhosa,

Sentindo o bem-estar gostoso desse momento,

Se entregando,

As ondas se espalham e você sente então,

Luz e paz,

Muita paz.

Seu corpo vai apreciando esse momento de descanso,

De regulação das emoções,

Sentindo que vai se recuperando do cansaço apenas através da amorosidade e da respiração.

E assim,

Você está aprendendo a ter uma pequena pausa,

Onde você espalha o amor para si e através da sua antena de wi-fi,

Espalha amor a todos a sua volta,

Serenando o seu coração e fazendo a sua parte para um mundo melhor.

Que você sinta essa paz aí dentro do seu coração agora,

Calmamente,

Agradecendo esse seu momento,

Com leveza e suavidade,

Descansando todo o seu corpo,

Faça os seus agradecimentos pela vida,

Lenta e suavemente,

Vá sentindo todo o seu corpo modificado agora,

Suave,

Vá abrindo os olhos e voltando aqui,

De forma serena,

Gentil,

Leve,

Saudável.

Ao abrir os seus olhos,

Apenas sinta o seu coração leve,

E leve com você essa leveza maravilhosa,

Espalhe o amor,

Pois ele cura todas as doenças do mundo e nos regula para termos o bem-estar.

Repita sempre que precisar essa meditação de autocura e de amorosidade.

Obrigada.

Reviews

Gratidão por esta meditação tão suave e necessária para o início do dia. Namastê! 🙏😍🌻

Primeira vez aqui na sua página, me sentindo leve!