Krister Trangius

Krister är lärare i MIDL-traditionen. MIDL står för Medveten närvaro i dagliga livet och är en buddhistisk meditationstradition för stillhet, insikt och befrielse. Buddha lär ut att begär och aversion leder till otillfredsställelse och lidande. Med hjälp av att pratiksera den buddhistiska vägen märker hur begär och aversion minskar och därmed även otillfreddställelse och lidande. MIDL-traditionen är utformad utifrån traditionell buddhism med fokus på praktik som ska funka i vardagliga livet. Praktiken handlar om att skapa balans i vardagen vilket ger oss förutsättningar att vandra den Ädla Åttfaldiga Vägen. Meditationen syftar till att: - minska stress, oro och ångest - finna stillhet i sinnet (samadhi) - att nå insikt (vipassana/panna) - vänlighet med själv och andra (sila) Han erbjuder personligt stöd för de guidade meditationerna och du är välkommen att kontakta honom för personliga frågor. Se hemsidan för mer information.

Read more