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Meditação Guiada Para Dormir

Name: Meditação Guiada Para Dormir
Uploaded: 2021-03-02T17:28:44.000Z
Duration: 10 min 2 s
Channel: Sara Brites
Description: Esta meditação guiada vai-te ajudar a relaxar e a dormir muito mais tranquila. Experimenta e deixa-te relaxar. Quando feita antes de dormir, a meditação pode ajudar a reduzir a insônia e os problemas de sono, promovendo a calma geral.

by Sara Brites

Rated

4.8

Type

guided

Activity

Meditation

Suitable for

Everyone

Plays

12.3k

Esta meditação guiada vai-te ajudar a relaxar e a dormir muito mais tranquila. Experimenta e deixa-te relaxar. Quando feita antes de dormir, a meditação pode ajudar a reduzir a insônia e os problemas de sono, promovendo a calma geral.

Relaxation Sleep Guided Meditation Insomnia Breathing Muscle Relaxation Visualization Body Scan Mindfulness Breath Counting Deep Breathing Progressive Muscle Relaxation Mind Wandering

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Sara Brites

Gold Coast Queensland, Australie

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