Queimar Emoções

Um momento para parares. Antes de iniciares esta prática, fecha os olhos. Coloca na tua mente aquela questão, problema ou experiência que te tem tirado energia. Te rouba o sono. Te deixa triste. Cansado. Seja uma memória de um passado próximo ou algo que já te acompanha há algum tempo. Liberta-te de emoções que não deixam ser feliz. E depois de teres bem presente essa experiência, deita-te num espaço confortável e sereno, põe os phones e deixa-te guiar.

Reviews

Adorei. Era mesmono que estava a precisar. Chorei e aliviou-me. Grata

Gostei da ideia de queimar emocoes. Hei de colocar em pratica assim que for possivel. Pelo menos posso escrever e desabafar tudo no papel para mais tarde queimar.

Uma meditação simples porém forte e poderosa, fácil de fazer e cheia de significados. Adorei!

Gratidão 💜