Ose T'Exprimer Et Laisser Ton Empreinte Sur Le Monde

Ceci est une puissante méditation Kundalini d’ouverture du chakra de la gorge pour enfin oser t’exprimer au plus grand nombre et façonner l’impact que tu veux avoir sur le monde.

Tu découvriras si un blocage émotionnel t’empêche d’aller de l’avant dans ta vie et de devenir la meilleure version de toi-même, comment ouvrir ou dégager ton centre énergétique de l’expression à chaque fois que tu en auras besoin grâce à la technique de respiration profonde et le mantra que je t'enseigne.

Namasté.

Transcript

Bonjour et bienvenue dans cette méditation kundalini d'ouverture du chakra de la gorge.

Ceci est une méditation puissante pour enfin oser t'exprimer au monde et façonner l'impact que tu veux avoir.

Tout d'abord,

Commence à voir si un blocage émotionnel t'empêche d'aller de l'avant dans ta vie et de devenir la meilleure version de toi-même.

La plupart d'entre nous portent des fardeaux émotionnels au quotidien.

Ils peuvent être observables dans n'importe quel domaine de ta vie,

Tel que le travail,

La famille,

Le couple,

Les amitiés,

Les finances,

Etc.

Ces blocages créent un déséquilibre dans notre corps,

Dans notre tête et dans notre âme,

Mais nous pouvons rééquilibrer le corps et l'esprit via le déblocage du chakra correspondant.

Aujourd'hui,

Nous nous concentrerons sur l'ouverture de notre cinquième chakra,

Aussi appelé chakra de la gorge,

Ou Vesudha en sanscrit.

C'est le centre de notre créativité et communication qui affecte la façon dont nous nous percevons,

Notre voie intérieure ainsi que notre discours,

Comment nous nous présentons au monde.

Ce chakra s'exprime extérieurement via notre voix et est situé au centre du cou et au milieu de la gorge.

Il peut être vu comme le point de rencontre entre l'âme et le mental,

Le cœur et la tête,

Agissant comme un traducteur qui mêle émotions et pensées,

Sentiments et croyances.

Il s'exprime au travers des mots que nous choisissons,

Des émotions que nous exprimons,

Du langage corporel qui trahit notre état intérieur et de l'énergie que nous transmettons aux autres.

En résumé,

Notre voix est constituée des vibrations vocales que nous émettons pour transmettre extérieurement ce que nous pensons et ressentons intérieurement.

Ces vibrations partent du ventre,

Traversent la poitrine,

La gorge,

La bouche et sortent de notre corps au travers de notre langue,

Nos dents et nos lèvres.

Les symptômes mentaux d'un chakra de la gorge déséquilibré ou bloqué incluent le fait de parler à l'excès,

De se montrer arrogant,

De ne pas être authentique ou honnête,

De ne pas se sentir libre ou complètement à l'aise de s'exprimer,

La timidité,

Le manque de confiance en soi,

Le fait de se comparer aux autres,

De craindre le jugement d'autrui,

De se sous-estimer,

De se rabaisser,

De douter,

D'avoir peur,

D'avoir une attitude agressive ou manipulative.

En résumé,

Réprimer ou supprimer sa force universelle intérieure.

Les symptômes émotionnels d'un chakra de la gorge déséquilibré ou bloqué incluent un sentiment de frustration lorsque nous essayons d'exprimer nos émotions,

La peur d'être critiqué ou ridiculisé,

La peur de blesser quelqu'un.

Les symptômes physiques d'un chakra de la gorge déséquilibré ou bloqué incluent le mal de gorge,

Le mal à la mâchoire,

Aux dents,

Une sinusite,

Une infection des oreilles,

Des problèmes auditifs,

De l'asthme,

Des douleurs aux épaules,

Aux cou,

Aux bras,

Du stress ou de l'anxiété.

Tandis que quand l'énergie vitale circule sans effort au travers de ton chakra de la gorge,

Cela signifie que tu t'autorises à t'aimer dans tous tes aspects,

Tes forces comme tes faiblesses,

Et que tu es également en mesure de t'exprimer librement.

Dans ces moments-là,

Tu es plein de créativité,

Tu es excité à l'idée de rencontrer de nouvelles personnes,

Tu aimes partager ton opinion sur divers sujets et donner de bons conseils à tes proches qui le désirent.

Tu sais ce que tu veux et ne veux pas dans la vie,

Et tu es totalement à l'aise pour le faire savoir.

Tu es capable de parler de tes forces sans fausse humilité et de tes faiblesses avec honnêteté.

Tu es respecté,

Voire même admiré pour ta vulnérabilité.

Maintenant,

Assieds-toi dans une position confortable et ferme les yeux.

Tu peux t'asseoir au sol en position du lotus ou bien sur un coussin de méditation,

Ou même simplement sur une chaise.

Commence à sentir ton corps se détendre,

Les traits de ton visage s'adoucir et ta langue se coller doucement au palais pour laisser ta bouche s'entrouvrir.

Dès que tu seras assis en silence et en l'absence de distraction autour de toi,

Tu remarqueras probablement que des pensées très variées commenceront à se bousculer dans ta tête.

Remarque-les simplement,

N'essaie pas de les étiqueter ou de les analyser.

Observe simplement ton esprit les écarter avec douceur comme le souffle du vent dégage le ciel de ses nuages.

Maintenant,

Commence à faire coïncider le mouvement de tes pensées avec chaque respiration qui entre par ton nez,

Puis passe par l'arrière de ta gorge avant de descendre dans tes poumons.

Puis expire cette aire doucement par la bouche en faisant un effort conscient pour écouter le bruit de l'air qui quitte ton corps lorsque tu expires.

Inspire et invite l'air au plus profond de toi,

Soulève ta poitrine,

Permet à l'énergie qui t'entoure de se fondre avec ton énergie intérieure avant de l'expirer.

Apprécie le son fluide et paisible de ta voix chaque fois que l'air pénètre puis quitte ton corps.

Maintenant,

Nous allons décongestionner ton centre énergétique de la communication et te permettre de t'exprimer librement au plus grand nombre en visualisant une magnifique et lumineuse lueur bleue au cœur de ta gorge et en observant ton souffle.

Inspire à travers ton chakra de la gorge quand tu visualises cette lueur et imagine qu'elle se répand dans toute ta gorge.

Observe cette lueur bleue assainir et nettoyer ton chakra de la gorge puis expire doucement.

Inspire à travers ta gorge à nouveau et observe-la réchauffer et illuminer l'espace au-delà de ton corps pour remplir la pièce où tu te trouves puis relâche tout ton stress et toutes tes tensions.

Maintenant,

Nous allons inspirer à travers notre gorge puis chanter la vibration millénaire HAM en expirant,

En utilisant l'énergie vibratoire du mantra HAM,

Tu augmenteras la puissance,

Le charisme et la portée de ta voix avant de la répandre dans le monde.

Commence à frotter tes paumes ensemble pendant quelques secondes de façon à transformer ton énergie en chaleur puis place délicatement le bout de tes doigts sur ton chakra de l'expression pour l'infuser d'une chaude lueur bleue.

Maintenant,

Inspire à travers ton chakra de la gorge et autorise-toi à éveiller ta voix et la faire entendre au plus grand nombre puis expire en chantant HAM à haute voix pour accueillir la meilleure version de toi puis inspire l'éveil de ta voix à travers ta gorge et expire en chuchotant HAM et en invitant ton meilleur toi.

Une dernière fois,

Inspire l'éveil de ta voix à travers ta gorge et expire d'un HAM silencieux tout en te visualisant au top de la confiance en toi.

Félicitations,

Tu t'es autorisé avec succès à t'exprimer librement et avec authenticité,

À accéder à ta force universelle intérieure,

À la libérer et à l'exprimer fièrement au plus grand nombre.

Maintenant que tu y es parvenu une fois,

Tu seras désormais capable d'ouvrir et de dégager ton centre énergétique de l'expression à chaque fois que tu en auras besoin et c'est avec cette super nouvelle en tête que tu peux lentement soulever tes paupières et ouvrir tes yeux quand tu te sentiras prêt.

Tu es maintenant parfaitement équipé pour enfin t'exprimer au plus grand nombre et oser façonner l'impact que tu veux avoir dans le monde.

Namasté

Reviews

Très belle explication , ainsi qu, une très belle méditation.Merci

J’ai beaucoup aimé les explications du début : j’ai découvert certaines choses, en mode « mais bien sûr! » 😀 donc merci ; j’ai aussi beaucoup aimé la partie méditation : je n’en avais jamais faite comme ça ; je la referai, c’est sûr

Vraiment parfait....merci bcp pour cette ouverture du chakras gorge....
Namaste 🙏

Tres efficace ! Je recommande. Namaste

Meditation très agréable, riche.voix douce qui nous emporte au coeur de cette meditation un grand merci

Très intéressant et belle voix agréable. Merci beaucoup !

Merci beaucoup!

C'est exactement ce dont j'avais besoin !
Merci beaucoup pour cette méditation. 🙏