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Meditation is something everyone can do. Practicing can help improve your health and wellbeing.
Explore MeditationPsicóloga con una amplia experiencia como psicoterapeuta individual y facilitadora de procesos de desarrollo grupal y comunitario. En particular su experticia está en el área de salud y educación emocional lo que ha implementado a través de fundación Quien Cuenta Eres Tú de la que es su directora. Practica Meditación desde el año 2010 y desde 2014 incorpora Mindfulness. Desde entonces ha guiado varios grupos en este tema en formato presencial y online, apoyando a personas a profundizar en el desarrollo de la Atención Plena y en el conocimiento de sí mismos. Entre su formación en Mindfulness y Budismo está: Diplomado Mindfulness Relacional (UAI Chile), Programa Crecer Respirando (centro Nirakara España), Psicología Budista (Inst. MFN Santiago). Los audios a continuación forman parte de sus cursos y le sirven de guía tanto a los participantes como a cualquier persona que quiera usarlos en meditaciones guiadas.
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