Отпусти Тревоги. Для Любого Уровня Подготовки

Это простая техника поможет вам наполниться спокойствием за 10 минут. Все, что нужно - уделить себе время. Практика подходит для любого времени суток. По окончании скажите себе "я бодр и спокоен", если это начало дня; "я спокоен и готов ко сну" - если планируете спать.

Буду рада вашему отклику и впечатлениям.

Reviews

Вы мне помогли расслабиться, успокоиться
Спасибо ❤

Благодарю! Волшебная и чудесная медитация, приятный голос! Благодарю 🙏🌹💖

Отличная медитация. Понравилась визуализация облака спокойствия и формулирование цвета беспокойства и тревоги. Здорово, что начали с наполнения спокойствием через дыхание и уже приереполнении настали фокусироваться на выходе тревог с выдохом. Также правильно, что не стали оставлять пустое пространство после высвобождения от тревог и негативных мыслей и заполнили положительной энергией облака спокойствия.

С удовольствием добавил медитацию в коллекцию более 300 пройденных мной на канал.

С уважением,
BazhenovYura.t.me

Спасибо вам большое! Золотые лучи добра ощущаются😊🙏❤️

Спасибо, медитация помогла справиться с тревогой 🙏